糖友們為何要警惕血糖過低？日常生活中，如何預防低血糖的出現

對於糖尿病患者來說，體內的激素分泌或者受體的異常都是致其發病的主要原因。

有的人會認為糖尿病患者發病就是由於體內糖分過多導致的，糖尿病人是不會出現低血糖的症狀的。

這種說法是沒有科學依據的，糖尿病患者也是會出現低血糖的情形。

糖尿病患者早期的胰島功能處於一種亢奮的狀態，會比正常人分泌更多的胰島素，所以很容易出現低血糖的症狀。

糖尿病患者在注射胰島素過多的情況下，也是會發生低血糖是的狀況的。

低血糖的傷害還是很大的，嚴重的低血糖會導致人體的腦細胞大量損傷，最後引起痴呆的現象發生。

在發生低血糖的現象時，患者經常會表現出心悸、頭暈、大量出汗的情況，造成身體虛脫。

對於糖尿病患者來說，更應該牢牢記住以下四個方法，可以防止低血糖的現象發生

一、規律作息

每天都應該給自己規定作息時間，確保在十一點之前可以進入到睡眠的狀態當中。

一定不要出現熬夜的這種現象，糖尿病患者體內的血糖本來就處在難以調控的狀態當中，如果作息不規律的話，就會引起體內的激素紊亂。

控制血糖高低的激素有很多，不只是胰島素可以控制，胰高血糖素、腎上腺素都有控制血糖的作用。

如果體內激素異常，這些激素的分泌量也會受到影響，最後就容易出現低血糖的症狀。

二、養成良好的飲食習慣

飲食對於糖尿病患者來說是最需要注意的事情，吃飯一定要規律，一日三餐必須得按時吃。

因為糖尿病患者在注射胰島素之後，體內的血糖含量就會迅速的下降，容易引起急性的低血糖現象，在平時飲食中，也可以適當補充糖分，但需要控制在一定的含量，滿足身體需要就夠了。

如果進食的糖分太高的話，容易引起病情惡化。

三、適當運動

適當的鍛鍊對糖尿病患者來說是有益的，運動可以影響到體內的激素含量。

適量的運動會提高體內激素的敏感度。

對於體內調控血糖的機制來說，可以起到一個啟用的作用，體內的血糖就會處於一個穩定的狀態，患者也就不會出現低血糖的情形。

但運動時一定要注意，不可過度的運動，這樣會給身體造成負擔，起不到任何效果。

四、服藥的用量

糖尿病患者一般都是採用藥物治療的方式來控制血糖。

醫生會給患者制定一個用藥的標準，患者在平時服藥或者是注射胰島素時，一定要按照醫囑進行用藥，千萬不可以出現用量過多的情況，這會誘發低血糖的狀況。

糖尿病患者一定要聽從醫生的醫囑，不可盲目服用藥物。

糖尿病患者在平時外出時，可以帶上一些糖果、餅乾等含糖量比較高的食物，當出現低血糖的情況時，一定要及時進食，這樣就可以緩解不適的症狀。

如果情況嚴重的話，一定要及時去醫院就醫，防止造成較為嚴重的後果。

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