酮體

低碳飲食真的能改善憂鬱症？營養師告訴你真相

最近研究發現低碳水化合物飲食可能對改善憂鬱情緒有幫助，關鍵在於酮體成為大腦的替代燃料。本文用簡單易懂的方式解釋生酮飲食原理、該吃什麼與注意事項，並提醒讀者務必在專業指導下嘗試。