頸部法則

感冒時到底能不能運動？醫師教你這樣判斷最準！

感冒時到底能不能運動？醫師傳授簡單的「頸部法則」：症狀在脖子以上可輕度運動，脖子以下則要休息。本文教你如何判斷，並提供實用運動建議，讓你生病時也能做出最適合的選擇。