腿抽筋不只是缺鈣問題！本文從醫師角度解析肌肉疲勞、電解質失衡、水分不足等5大常見原因，提供立即緩解疼痛的實用技巧與5大預防方法，幫助你徹底擺脫半夜抽筋困擾。
一直拉肚子需要打點滴嗎？醫師教你從精神狀態、進食情況和脫水程度來判斷。輕微拉肚子通常不需要，但出現嚴重脫水或電解質失衡時，點滴治療就能快速補充營養和水分。
