海帶營養價值

海帶不能跟什麼一起吃？這些搭配要小心，營養師教你正確吃法

海帶是台灣人愛吃的健康食材，但跟某些食物一起吃可能會讓腸胃不舒服。本文整理海帶的飲食禁忌、營養價值，還有營養師的實用建議，讓你吃得安心又健康！