孕酮是女生體內重要的荷爾蒙，負責調節月經週期和支援懷孕。這篇文章用簡單易懂的方式介紹孕酮的功能、與避孕藥的關係，以及年齡增長後的變化，並提供實用的健康建議。
更年期不適困擾很多女性，原來維生素E可以透過調節腦下垂體和改善血液循環來緩解症狀。研究顯示維生素E搭配阿魏酸對75%的女性有效，本文分享天然飲食補充和保健食品選擇建議。
