常溫瑜珈

高溫瑜珈和常溫瑜珈哪個好？一次搞懂熱瑜珈的真相

原來高溫瑜珈和熱瑜珈根本是同一個東西！這篇文章幫你一次搞懂熱瑜珈的真面目，告訴你它的優缺點和注意事項，還有適合什麼樣的人練習。不管你是瑜珈新手還是老手，都能找到適合自己的練習方式。