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睡眠障礙
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health
2026/1/16失眠中醫治療全攻略：辨證論治3大關鍵與10種證型解析
這篇完整指南從中醫角度解析失眠成因，提供辨證3關鍵與10種證型治療方案，幫助你從體質根本調理睡眠問題，重獲夜夜好眠的實用知識。
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2025/11/19夜間燥熱睡不著？中醫教你用「血府逐瘀湯」調理體質，找回安穩睡眠
夜間燥熱難眠可能是「血瘀體質」作祟！本文詳細介紹中醫經典方劑「血府逐瘀湯」如何解決夜間煩熱問題，包含症狀判斷、治療原理、日常調理建議及就醫指南，幫助你找回安穩睡眠。
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2025/10/24夜咳、失眠好困擾？中醫教你調理「陰虛火旺」體質，重拾安穩睡眠
長期夜咳與失眠困擾着你嗎？這可能是中醫所說的「陰虛火旺」體質。本文從中醫角度解析成因，提供飲食、生活調理建議，並說明治療方向與就醫時機，幫助你從根本改善問題，重拾安穩睡眠。