運動好處

什麼是內啡肽？原來這就是讓你「心情爽」的天然快樂素！

內啡肽是身體自產的天然快樂物質，能帶來幸福感和減壓效果。透過運動、大笑、曬太陽、吃巧克力等方式都能自然增加內啡肽分泌，讓心情變好又健康！