營養代謝

健康瘦身不卡關！營養代謝才是關鍵

想健康瘦身光靠餓肚子可行不通！營養佔了健康效果的80%，學會正確吃法才是關鍵。本文分享實用飲食技巧，告訴你該多吃什麼、少吃什么，讓你瘦得健康又有效率！