動脈硬化

血管變硬是怎麼回事？這些習慣你可能也有！

動脈硬化就是血管壁堆積斑塊導致血管變窄變硬，會增加中風和心臟病風險。常見原因包括三高、抽菸、不良飲食和生活壓力。雖然多半發生在中年後，但年輕人也要注意。預防重於治療，從飲食、運動和生活習慣做起最有效！