突然不喝咖啡就頭痛？這是常見的「咖啡因戒斷頭痛」。文章解釋為什麼會這樣、如何緩解不適，並提供實用的減量建議，幫助你無痛減少咖啡因攝取。
原來戒菸困難是因為尼古丁會騙過大腦的多巴胺系統！本文用台灣人熟悉的語言解釋尼古丁如何影響大腦快樂機制，讓讀者了解菸癮形成的科學原理，並提供實用的戒菸建議。
