運動傷害預防

跑步跑到小腿痛？認識小腿骨膜炎的治療與保養

跑步時小腿前側疼痛可能是小腿骨膜炎。本文介紹如何判斷、治療與預防，告訴你急性期該休息還是繼續跑，何時該就醫，以及恢復後的保養建議，讓愛跑步的你不再為小腿疼痛困擾。