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心臟保健

共 6 篇文章

本文從中醫角度深入解析病毒性心肌炎的病因病機，提供三階段治療調理指南，包含飲食建議、生活調養和就醫時機，幫助患者全面了解並有效應對這種心臟疾病。

山柰酚是一種天然抗氧化劑，存在於花椰菜、茶葉、蘋果等食物中。研究顯示它能幫助預防心臟病和癌症，建議透過日常飲食自然攝取，不需要特別補充保健食品。

石榴汁不只是好喝，更是營養滿分的健康飲品！它含有豐富維生素C、抗氧化成分，能保護心臟、促進血液循環，還有抗癌潛力。每天一杯石榴汁，讓你輕鬆補充營養，但記得要選擇無添加糖的純果汁喔！

學習內關穴急救法，3分鐘緩解心悸不適！本文從中西醫角度完整解析心房顫動的成因、內關穴定位技巧、安全針刺步驟，並提供日常預防與就醫指南，幫助你在家也能安心應對心律不整問題。

四季豆不只是家常菜，更是降膽固醇、控血糖的超級食物！含有豐富纖維和抗氧化劑，能保護心臟血管，適合糖尿病朋友食用。台灣菜市場就買得到，便宜又營養！

魚油和亞麻籽油都含有Omega-3，但魚油直接提供EPA和DHA這兩種對心臟、大腦和抗發炎特別重要的脂肪酸。亞麻籽油的ALA轉換效率低，建議優先從魚類或魚油補充劑獲取營養。本文用台灣人熟悉的語言解釋兩者差異與實用建議。