月經注意事項

生理期可以吃西瓜嗎？營養師教你經期飲食小秘訣

生理期吃西瓜要注意！西瓜屬涼性食物，特別是冰過的西瓜可能加重經痛、讓經血變多。建議選擇常溫西瓜並少量食用，體質偏寒的女生更要注意。文章分享經期飲食小秘訣與護理建議。