肌肉生長抑制素就像是身體的「肌肉成長煞車器」，會限制肌肉生長。1997年科學家發現缺乏此基因的老鼠肌肉量多兩倍，後來也在人類身上發現類似機制。了解這個可以幫助我們更理性看待健身效果，但現階段還是靠自然鍛鍊最安全。
