心情改善

精油也能抗憂鬱！這幾款香味讓你心情變好

心情低落時除了看醫生，精油也是很好的自然療癒方式！推薦茉莉、薰衣草和橙花精油，它們能幫助放鬆、提升情緒，還能改善睡眠品質。搭配日常運動效果更好，但嚴重時還是要尋求專業協助哦！