穴位按摩失眠

失眠救星！10大非藥物治療法大公開，從飲食到按摩一次看懂

失眠不用吃安眠藥！本文提供10大非藥物治療法，包括飲食調理、穴位按摩、足浴配方和藥枕製作，從中西醫角度解析失眠原因，並提供實用的生活調整建議，幫助你自然重獲好睡眠。