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涮羊肉火鍋的配菜 火鍋配菜有哪些

冬天吃涮羊肉，享受熱湯蒸騰，補身又暖身。那麼吃涮羊肉都吃什麼配菜好呢？吃涮羊肉加配菜有什麼好處？我們一起來了解。涮羊肉一般會加入較多蔬菜，在享受羊肉鮮美同時，不忘補充維生素，做到飲食均衡。下面我們就一起來看看吃涮羊肉都吃什麼配菜。吃涮羊肉都吃什麼配菜涮羊肉配菜也有講究，涮羊肉配菜的不同搭配，能吃出不一樣的羊肉口感，涮羊肉配菜的選擇一定程度上能提升涮羊肉的口感。涮羊肉的腥味較重，所以在吃涮羊肉的時候一般會加入辣椒，青椒等；蔬菜類會有新鮮的生菜、菠菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、油麥菜、大白菜、豆芽、土豆片、西紅柿、蓮藕、冬瓜、筍、韭菜、香菜等。以及各種菇類，如蘑菇、平菇、香菇、金針菇等。肉類有墨魚丸、肉丸、蝦肉丸、火腿腸、蟹肉棒、親親腸、午餐肉、波波腸、肥牛、毛肚等；粉面類，諸如麵筋、紅薯粉、火鍋面、粉絲、粉條、腐竹等；加入豆腐、豆皮也是非常好的搭配，豆腐自古以來被稱為“從田裡長出來的肉”，營養豐富，吃了不上火，搭配著羊肉一起吃極好；拍黃瓜、小蔥拌豆腐、海帶、黑木耳等；總之，最好是各種顏色的食材配合，紅的、綠的、白的，黃的，看著十分誘人，這些配菜能提升和提鮮羊肉的口感，使得一鍋涮羊肉變得豐富滋味。涮羊肉加配菜有什麼好處涮羊肉一般會加入較多的蔬菜，在享受羊肉鮮美的同時，不忘補充維生素，做到飲食均衡，也能能提升涮羊肉的口感。1、富含礦物質、維生素和膳食纖維。如涮羊肉配菜中的生菜、菠菜等都是綠色的，它們的顏色一深一淺，深色蔬菜維生素C和類胡蘿蔔素含量相對較高，淺色蔬菜水分含量高，熱量低，有減肥美容的功效。2、富含胡蘿蔔素。胡蘿蔔又稱“土人參”，為我們提供類胡蘿蔔素，可以在我們體內合成維生素A，對我們的皮膚和眼睛都有好處。3、富含丙醇二酸類物質。冬瓜屬於瓜茄類蔬菜，因其含有丙醇二酸類物質，能夠有效地抑制碳水化合物轉變為脂肪，因此具有令人輕身瘦體、減肥降脂的功效。4、富含鐵元素。黑木耳中鐵的含量極為豐富，經常食用可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。小貼士如果想涮羊肉鍋看起來豐富誘人，配菜選擇是至關重要。但最重要的還是羊肉的選取上，一定要買新鮮的羊肉，否則會因為口感而影響涮羊肉的風味哦.....
吃涮羊肉需要哪些菜
1、最好搭配些涼性和甘平性蔬菜，可以防止上火。涼性的蔬菜一般有冬瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍等;而土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。涮羊肉時湯內可以加點生薑，羊肉補陽生暖，生薑驅寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同時還可驅外邪，並可治寒腹痛。2、涮的時間也要講究。莖葉類的蔬菜如油菜、小白菜、菠菜等，一般含維生素C和胡蘿蔔素豐富，最好涮的時間短些，否則會破壞其中的營養物質。菠菜中含有草酸，會妨礙食物中鈣、鐵的吸收，最好不要長時間和其它食物一起涮，略焯一下就可以了。3、在吃寒性蔬菜的時候大多要吃一些醋，且醋中所含的蛋白、糖、維生素和醋酸、乳酸、琥珀酸等多種有機酸，其性酸溫，有消腫活血、殺菌等作用，與寒性食物配合效果較好。但醋與大熱的羊肉相配則不宜，羊肉與食醋搭配會削弱兩者的食療作用，並可產生對人體有害的物質。4、涮火鍋時多種食物一起吃，還難免造成一些食物搭配不當，所以吃的時候一定要注意禁忌。比如，土豆是涮火鍋時很受歡迎的蔬菜，但是如果將香蕉作為餐後水果，可能會導致面部生斑。涮羊肉後不能吃西瓜，否則會中毒。
涮羊肉都有什麼配菜?
其實海陸空結合，效果會更好，比如來電美國大蝦，鴕鳥肉一起涮加上一些素菜，很ok啦。
涮羊肉有什麼菜
大白菜、油菜、油麥菜（富含植物纖維，幫助消化） 冬瓜（清熱，免得上火） 菌類（各種蘑菇、木耳）（補充微量元素）
吃涮羊肉需要哪些菜
一般都是鍋底講究點,比如放點辣椒了,大料了，枸杞了,大棗啊什麼的.也可以什麼都不放.清鍋,看自己喜好 至於要涮的菜一般都有白菜,小白菜,凍豆腐,土豆片,粉絲,寬粉,蘑菇,茼蒿等,也是根據個人喜好來涮 總之一句話,怎麼爽怎麼來