十四經絡按摩 – – 小穴位大健康

小穴位大健康（十四經絡按摩）

太白穴,出《靈樞·本輸》,屬足太陰脾經，與古時星名相同。太者，大也。白者，一指肺之色也，二指氣也。太白穴名意指脾經的水溼雲氣在此吸熱蒸升，化為肺金之氣。本穴物質為大都穴傳來的天部水溼雲氣，至本穴後受長夏熱燥氣化蒸升，在更高的天部層次化為金性之氣，故名太白穴。這裡與“飲入於胃,遊溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺”的道理相同。本穴為足太陰之脈所注為俞的俞土穴，土經中之土穴；陰經以俞代原，故而又是足太陰經的原穴。針灸學記載，本穴位於足內側緣，當第一蹠趾關節後下方赤白肉際凹陷處。

《靈樞經》記載，“病在陰之陰者，刺陰之滎俞。”《素問》也有言，“治髒者，治其俞”。《靈樞九針十二原》中曰“凡十二原者，主治五臟六腑之有疾也”。《難經第六十六難》中說“原者，三焦之尊號也，故所輒為原，五臟六腑之有病者，皆取其原也。”白穴為足太陰肺經俞穴，原穴，是脾臟真氣輸注所在，所以其主治的為脾臟疾病。本穴臨床上常可用於治療脾虛食積洩瀉、脾虛胃痛、脾氣虛氣血虧虛等相關疾病。

每日按摩三分鐘，補脾益氣長久功。家庭保健常用就是穴位按摩法。我們可以用食指按揉本穴3-5分鐘每天，以穴位處微微感到脹痛為度，可以起到補脾益氣，養生保健的功效，尤其適合老年人。小兒疳積，就是說小兒飲食失節，積滯脾胃，脾胃虛弱，運化失職，所致的小孩不想吃飯，面黃肌瘦等。這個小兒推拿也在捏四縫穴的同時，每日按揉太白穴，可以起到補脾益氣，助脾胃運化的功效。除此之外，艾灸本穴也是補脾的方法之一，一般選用艾條灸。