適合幼兒園吃的菜譜大全 – – 幼兒園的食譜菜名大全

謝邀！
要說有哪些簡單易做的嬰幼兒輔食，我第一想到的是各種粥和麵條，第二是各種燴飯燜飯，第三是麵粉加雞蛋為基本公式的雞蛋餅、雞蛋卷，第四是各種小發糕小蛋糕………
不知道題主是要做給多大寶寶吃的輔食，我就相應地分享幾道我之前做過的幾道輔食給您參考下：
黑米板栗粥（12個月以上）食材：紅棗、熟板栗、黑米、大米
做法：
1 黑米提前浸泡一個半小時之後放入大米再浸泡半小時，然後放入沸水鍋裡熬粥；
2 紅棗洗淨放入溫水裡浸泡十幾分鍾，之後去皮去核切小顆粒；熟板栗挖出果肉備用；
3 熬至米粥快黏稠時候加入紅棗和板栗，煮至米粥黏稠即可。

五彩補鋅粥（9個月以上）食材：大米，牡蠣、胡蘿蔔、西蘭花、南瓜
做法：
1 大米洗淨浸泡半小時，之後倒入沸水鍋裡開始煮粥；
2 胡蘿蔔和南瓜去皮切小顆粒；西蘭花焯水後切碎備用；
3 牡蠣加生薑片冷水入鍋煮開，之後取出牡蠣去掉內臟，清洗乾淨後切碎；
4 米粒開花後，放入胡蘿蔔和南瓜，黏稠時候放入西蘭花和牡蠣，最後拌勻再煮四五分鐘後出鍋。
PS：米粥輔食的做法大概就是這樣子了，提前把食材處理好，然後依據食材的耐煮性依次放入食材煮熟煮透，米粥黏稠後，關火。

南瓜肉末燴飯（11個月以上）食材：南瓜、西蘭花、口蘑、豬裡脊肉、熟米飯
做法：
1 豬裡脊肉洗淨，切小塊後放入蔥姜水裡浸泡幾分鐘去腥，之後切小顆粒；
2 西蘭花和口蘑入沸水鍋焯水一兩分鐘，取出切碎；南瓜去皮切小丁；
3 鍋裡放點油，倒入南瓜丁和豬裡脊肉翻炒，炒出香味後加入口蘑和一點清水；
4 清水煮開後放入熟米飯和西蘭花拌勻，最後煮至水份收幹即可。

燴飯的做法就差不多是這樣子了，搭配的食材媽媽們可以隨便更換，只要寶寶吃著不過敏沒有不良反應就好。
肉、菜、飯除了做成燴飯燜飯、米粥外，你還可以做成小飯糰。
七彩藜麥飯糰（12個月以上）食材：藜麥、大米、胡蘿蔔、雞胸肉、青菜
做法：
1 藜麥提前浸泡2小時後在放入大米浸泡半小時，之後加點沒過米的水，上鍋蒸熟；
2 雞胸肉切小塊，加生薑片冷水入鍋焯水去掉血沫，煮熟，切碎；
3 胡蘿蔔去皮切小顆粒，青菜洗淨，菜梗和菜葉分開分別切碎；
4 鍋裡放點油，依次倒入胡蘿蔔、雞肉碎、菜梗翻炒均勻，之後倒入適量清水。
5 水開後加入菜葉翻炒均勻，最後收幹水分取出；
6 米飯和超過的肉末蔬菜攪拌均勻，之後用手取適量食材團成丸子狀即可。

山藥酸奶小餅（12個月以上）食材：山藥、酸奶、中筋麵粉、雞蛋
做法：
1 山藥去皮切小塊，之後和雞蛋一起放入攪拌杯內攪拌成泥；
2 倒出山藥泥，加入酸奶和麵粉，攪拌均勻成黏稠但能流動的狀態；
3 攪拌好後的麵糊裝入裱花袋裡備用；
4 開小火，鍋裡刷上油，擠入適量麵糊盛小餅狀；
5 煎至小餅兩面金黃即可。

在我的頭條文章裡還有很多輔食的小食譜，在這就不一一例舉了。需要的話，親可以關注檢視哦。
我是愛做輔食輔食的喵嗚，歡迎關注@喵嗚做輔食 一起做輔食一起廚房裡聊育兒。