什麼原因引起頭皮屑 – – 頭皮屑怎麼根除

對於愛乾淨的人來說除了每天洗澡清洗身體，就連洗頭髮的頻率也比較高，會去除頭皮分泌出來的油脂，從而讓頭髮看起來柔順，乾爽。
但是，有部分人天天洗頭髮，發現自己的頭皮屑還是很多，好像雪花一樣，發現這種情況要了解具體的原因，再透過合理的方式來應對，才能讓頭皮屑減少。值得注意的是，有部分人頭皮屑多或許是疾病在搗亂，要找出病因。

1、銀屑病
天天洗頭髮依然出現頭皮屑多這種特點，要懷疑銀屑病。銀屑病是常說的牛皮癬，在發病過程中除了身上皮膚會有鱗屑出現，就連頭皮可能會產生紅斑，甚至有脫屑的特徵，好像頭皮屑很多一樣。如果是這種情況引起，要針對銀屑病採取治療措施。
2、頭皮糠疹
頭皮屑很多，洗頭髮依然無法改善，要判斷是否出現頭皮糠疹。頭皮糠疹往往會讓頭皮上面有較多的白色鱗屑，這些白色鱗屑容易被人誤以為是普通的頭皮屑，其實，頭皮糠疹也會有這方面的影響，而引發頭皮糠疹的原因有病菌感染，缺乏維生素，要採取區域性治療的方式來控制。

3、脂溢性皮炎
頭皮屑越來越多，怎麼清洗都沒有作用，要懷疑脂溢性皮炎，脂溢性皮炎往往會讓頭皮有特殊的皮膚變化，較常見的就是頭皮發癢，出現頭皮屑多這種情況。要解決這個問題，應該儘早治療。當然，生活護理工作要做好，特別是注意頭部的清潔，飲食保持清淡。
如何去除煩人的頭皮屑？
1、選擇合適洗髮水
有很多的妙招能讓頭皮屑困擾遠離，特別是清洗頭髮時選擇合適的洗髮水。洗髮水也有不同的功效，挑選適合自己的，往往可以達到止癢，去屑的作用。如果已經頭皮屑多還經常選擇滋潤型的洗髮水，或者沒有選擇控油，去屑的洗髮水，都會讓頭皮屑越來越多。
2、洗頭髮時清潔到位
要讓頭皮屑減少，最重要的是清潔的過程中頭皮也要清洗到位。很多人單純清洗毛髮，頭皮沒有在洗頭髮時抓撓，去除附著在頭皮表面的頭皮屑或者油脂，洗完頭髮徒勞無功，依然很難保持衛生狀態，頭皮屑也會越來越多。要掌握正確的洗頭髮方法，才能保持頭皮乾爽。

3、作息規律
避免頭皮屑越來越多，保持良好的生活習慣是重點。作息保持規律，每天都有充足的睡眠時間，收穫的好處多。很多人單純認為睡眠時間充足是提高抵抗力、延緩機體衰老、調節內分泌的方式，卻不知道作息不規律會影響毛髮健康，部分人頭髮脫落，毛髮狀態變差或者頭皮屑越來越多，和熬夜有關。
4、飲食清淡
減少頭皮屑有效的方法是飲食清淡，日常飲食是否恰當影響是比較廣泛的，除了對腸胃健康有影響，還可能在辛辣，刺激性飲食獲取過多時影響頭髮健康。有部分人頭皮油脂分泌多，頭皮屑明顯，是飲食不恰當。為了解決這個問題，最重要的是三餐飲食過程中以清淡為主。#醫聯媒體超能團##清風計劃#