什麼是控制型人格 – – 控制型人格形成的主要原因是什麼

01 什麼是控制型人格？
今天我們講的主題就是，控制型人格，應該如何去挽回對方呢？如果你們的分手原因是，由於你的過度控制，而讓對方在這段關係中失去了舒適感，那麼你就應該好好看一看。
一段親密關係的結束，有沒有可能是一個人的原因？答案是可能的。
我們每個人在剛分手的時候，都會去想對方身上的缺點，然後給自己找一個合理化的理由。
我們會把自己放在一個道德的制高點上，我們會自我欺騙，分手和自己沒有原因，這是人之常情。
但是當我們過了這個階段，我們會去反思，會去提升，會去改變。也會在下一段親密關係當中，去注意。
但是，對於控制性的人格來說，是沒有反思的這個過程的。
因為控制型人格的人，無時無刻都在挑對方的刺，無時無刻都處於一種挑剔的狀態中。
尤其是喜歡拿愛這個字，壓到對方身上。
“如果你愛我的話，你就應該包容我的一切。”
為什麼我的付出和你的付出永遠都不對等，你這樣子是對不起我的，你必須看到我的付出，然後為我改變。”
你是不是經常有這樣的思緒呢？你有沒有想過，你給對方的到底是愛還是控制？
你的愛是不是一種自私自利，只是想要滿足自己內心的一些需求罷了？

02 控制型人格是如何形成的？
其實很多人他的內心是極度缺失的一個狀態，但越是這樣的狀態越是想要付出自己，或者是掏空自己。他是不懂，愛也是需要一個界限的。
他們極度渴望愛，所以就去無限度的付出愛。
所以說，挽回的過程，不僅僅是你去挽回一個人，更重要的是你要學會如何去愛一個人，你對於自己的愛和對他人的愛，這個付出的佔比，應該是多少。
千萬不要理所當然的認為，你所付出的，就是對方一定能夠承受的。
你有沒有想過，你極度的想要付出自己的愛，是因為什麼？
如果你的回答是，我就是很愛他，所以我理所當然的想要對他好。
那麼我要問你了，你的這份愛需不需要回報，是只需要一點回報，還是需要別人更加倍的回報你。
這個世界上從來都沒有無緣無故的愛和無緣無故的恨，當你真的意識到，愛一個人的目的，你去付出的時候的目的，你才算是真正入門了親密關係這門課。
這個世界上到底有沒有那種，只求付出不求回報的愛？其實並沒有，因為能量這個東西是守恆的。當你的內心和行動上開始了付出，那麼你一定會在一定程度上祈求回報。
過度的祈求回報，就形成了控制型人格。
那麼這種人格的形成，主要原因是什麼？
其實80%的主要原因都是來源於他的原生家庭，控制型人格的人，往往有一對控制性人格的父母。
他們對於孩子的關注，對於孩子的付出，幾乎達到了100%，他們沒有自己的生活，關注點完全不在自己身上，全部在孩子的生活和學習上。
有的父母甚至願意放棄自己的工作，時時刻刻圍繞在孩子身邊。任何事情，都要先把孩子的需求放在第1位。
這樣聽來，是不是覺得這樣的父母非常認真，非常負責呢？
但其實，他們的愛是有極大的自私性和目的性的。這樣的愛，放在孩子身上，只剩下了壓力。
他們不得不接受父母的付出，也不得不按照父母的要求來做任何事情。不敢提要求，甚至不敢有一點點自己的主觀意願，會認為這是對不起父母的做法。
這樣的孩子，長大以後，在進入親密關係的時候，同樣陷入了這樣的迴圈。“我要付出所有，來得到對方的愛。”
當他發現他的付出與回報不成正比的時候，就會感到非常的焦慮，甚至發展到抑鬱。
也許在我們小的時候，都暗暗發誓，不要變成自己討厭的人的樣子，或者說，自己身上一定不要有父母身上的那些缺點。但是長大以後卻發現，自己身上最明顯的特徵，卻是自己最討厭的，父母身上的那些點。
我們最討厭父母說這樣一句話：你長大了，你就明白我們的苦心了。
就像我們對另一半所說的，你總有一天會明白我所付出的。
但其實這句話，隱藏的深意，竟然是一種威脅。
控制型的人，往往喜歡找比自己弱的來掌控。當兩個人關係比較融洽的時候，控制型的人，是一個非常好的伴侶，能夠穩定輸出情緒以及精神上的價值。
但是一旦當他覺得自己無法掌控局面，無法掌控對方的時候，就會變得歇斯底里，企圖用作鬧的方式來讓對方證明對自己的愛。
所以愛，是不是付出的越多越好呢？並不是。我想大部分人都沒有這樣的能力，就是調節付出與回報的心態的能力，因為我們只是凡人，我們不是神仙，我們真的只是平凡到付出一點點，就企圖回報的普通人罷了。

03 如何改變自己的心態？
第一，接受自己，明確自己的目的。
你會發現，你在為對方付出的同時，會把自己，置於一個道德制高點上。你不會承認，你的付出是帶有目的性的。
也許你的表面意識沒有認識到這一點，但是你的潛意識中是帶有深深的控制的。
你以為自己是隻求付出不求回報的，但你有沒有想過，你和另一半，一次又一次的吵架，原因是什麼？
其實就是一點，你的內心不平衡了，所以你需要透過這樣的方式發洩出來。
所以，接受這樣的自己，接受原本就不高尚的自己。我們每個人都愛，都需要被回應。你也是一樣啊，所以，不要逼著自己，有時候要學著勇敢的說出自己的需求來。
當你的愛，帶上了真誠，帶上了坦白，對方也會更愛你，你們之間相處起來會輕鬆很多。
第二，勇敢的接受生活的不確定性。
生活的不確定性帶給我們的是沒有安全感，當我們無法去掌控一些事情的時候，會有一種拳頭打在棉花上面的無力感。
當然，我們可以去選擇掌控一些事情，但是這個度一定要把握好，如果過度了慢慢就會發展成控制型人格。
學會兩個字，隨緣。
生活處處都是不確定，但是你可以改變自己的心態，如果你把這種不確定當成是一種驚喜，那麼你的每一天都是新鮮的，都是值得期待的。
如果你把這種不確定當成一種恐懼，當成你無法掌控生活的證據，那麼你每天就只能活在焦慮當中。
所以，對任何事情我們不妨看淡一些，掌控不了，沒有關係，我們就要學會去放下它。