裙帶菜豆腐湯用老豆腐還是嫩豆腐吃了能減肥嗎

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材料
練習步驟

對於想減肥又管不住嘴的人，我總想著怎麼輕鬆刷脂。
材料
幹裙帶菜 25克豆腐 3小塊蝦皮 適量鹽 適量金針菇 適量小蔥 1根香油 適量
練習步驟

1.幹裙帶菜，裙帶菜比它更嫩。有些珍寶被許多人買走了。還好沒有沙子，顏色也不錯。
2.一元豆腐就夠了。這是嫩豆腐。我一般會做豆腐湯，紅燒老豆腐。
3.有金針菇的年輕人一般無法拒絕。減脂期間吃了很多，清理了一下。
4，冷水泡泡很多，不碎，很好吃。
5.將豆腐切成塊
6.金針菇切成兩三釐米。
7.蝦皮可以增加新鮮度。
8.其實我是不會放過的。既然只有這一個，我再不吃就過期了，所以我就用它來配個顏色。
9.把它放在水裡煮。我只是一個油鍋，所以我覺得我在上面放了油。其實我目前不需要抹油。當然，扔了也沒關係。
10、水開了，豆腐在鍋裡。
11.加入裙帶菜。這個時候才是放油放鹽的正確階段。
12.將蝦皮放入鍋中。
13、金針菇下鍋
14.攪拌均勻。前期我也攪過。我沒有詳細說明。重點是像我一樣把勺子往前推。拉不動，豆腐就碎了。
15.加入洋蔥和芝麻油攪拌均勻。
16、好吃，不放味精，不滴鮮。
做菜有技巧，我做的每一道菜都有小妙招。而且裙帶菜豆腐湯可以減肥，裙帶菜豆腐湯裡的裙帶菜和豆腐非常適合減肥期間食用。