剖腹產身體虛弱怎麼快速補起來 – – 身子虛怎麼補

隨著現代技術的發達，也包括現在女性因為長期坐辦公室等原因，很多媽媽生產時都是選擇剖腹產。但是在生產之前很多人都會建議產婦儘量選擇順產，主要是因為剖腹產對於孕婦來說傷害比較大。
首先是更加傷元氣，所以為了能更好的恢復，剖腹產的媽媽往往需要比順產更久的休養時間。再者剖腹產相對來說更加容易引起往後的併發症。

所以剖腹產的媽媽在生完寶寶後的一週恢復期，有很多方面需要尤其注意。如果一旦掉以輕心，可能會對身體造成傷害。同事倩倩上週剛剖腹產生完寶寶，因為缺乏經驗所以在生完寶寶後並沒有特別注意。
但就在生完的第二天，倩倩因為和探病的朋友開玩笑時笑得幅度過大，導致腹部傷口受到了損傷。幸虧醫生護理的及時，並未出現大礙。

所以在剖腹產後的產婦在休養的頭一週內，需要特別小心，如果護理得好可能會讓身體恢復得更快。那麼剖腹產後一週的媽媽們需要注意哪幾點呢？
時刻保護腹部。
剛剖腹產後不久的媽媽由於傷口還未完全恢復，如果動作幅度一旦過大容易崩開。所以在生完寶寶初期，媽媽一定要記得時刻注意保護腹部的傷口。尤其是在要咳嗽、打噴嚏，起身以及大笑之前，要先用手扶著腹部。再進行下一步動作。但是如果感覺到腹部發生紅腫，或是傷口流膿等現象，一定要立刻聯絡醫生診治。

好好休息。
其次，在剖腹產的媽媽生產完畢以後，因為元氣大傷所以是非常容易累。可能會經常性出現感覺疲憊不堪以及不適感。這個時期的媽媽的目標就是要抓緊一切時間休息。並且在這個階段產後婦不要隨意大幅度動來動去，甚至是拿比較重的東西。在這個時期就最需要家人發揮責任好好照顧產後婦了。

多喝水。
另外，剛剖腹產生完寶寶的媽媽，一週以內還要注意大量飲水。因為在媽媽剛生產完的這個階段會覺得身體比較虛弱無力，並且常會伴有便秘以及各種不適感。這個階段多喝水不止能夠補充由於母乳餵養而流失的水分，還能有效緩解便秘情況，但是要注意水溫不能過涼，最好是熱水或是溫水。

及時排氣與排洩。
在媽媽們生產完以後首先需要儘快排氣，因為在她們手術完後腸道內會有積淤的氣體，而媽媽們需要在排氣以後才能開始食用一些固體食物，否則就會因為腸胃無法正常蠕動導致無法消化。而在一週內因為傷口尚未完全恢復，所以通常媽媽都不敢用力導致便秘現象，但如果不及時排洩可能會造成引起病患。

飲食。
最後媽媽的飲食也是非常重要的，在恢復期間，飲食不能過於油膩。因為媽媽的腸胃才剛剛恢復，如果這時候過早的食用油膩物品，可能會導致消化不良。並且過於油膩的飲食也會導致母乳中的脂肪含量過高，造成對寶寶不利。所以成功排氣過後初期的飲食，最好是從清淡開始逐漸恢復到正常水平。

總結：剖腹產的恢復期相對順產來說需要更久，並且較容易引起一些併發症。所以在頭一週內的恢復是非常重要的。媽媽在生完寶寶初期要時刻保護腹部，避免因為大幅度的動作導致傷口崩開，並且要注意好好休息。
因為在這個階段媽媽通常都會感覺到容易疲倦以及不適。另外也要注意大量飲水，不僅能夠幫助恢復母乳中流失的水分，還能幫助緩解便秘。在媽媽正常排氣後的飲食就可以從清淡開始逐漸恢復正常。