排毒食物 – – 排毒怎麼樣

葡萄乾往往是具有潤肺養肺作用的，適合很多肺部或者是咽喉有問題的人吃，還可以選擇用來泡水，這都是能夠起到作用的。經常吃葡萄乾可以補鐵補血，因為葡萄乾裡面有比較豐富的鐵和鈣，女性和兒童每天都可以吃一點兒葡萄乾。葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。葡萄乾內含豐富易於吸收的葡萄糖，滋養心肌，從而幫助冠心病患者快速恢復健康。用葡萄乾泡水喝是可以治好一些皮膚病的，同時也可以延緩人體的衰老速度。

【來源：光明網】
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