哪些人不適合吃雪蓮子功效 – – 雪蓮子不適合哪些人吃
哪些人不適合吃雪蓮子功效，雪蓮子不適合哪些人吃很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
雪蓮果不適合兩種人吃：第一種是孕婦，吃了雪蓮果很可能對身體和胎兒有一定的影響；第二種人是中老年人，血脂低，低血壓。吃雪蓮果會給身體帶來不必要的負擔。蓮子又稱皂角米，是一種高能量、高碳水化合物、低蛋白質、低脂肪的食物，可以作為主食的有益補充。具有養心通脈、清肝明目、健脾益腎、化痰開竅、通便利尿、潤膚美容等功效。可以做成食物，而且主要是做成粥，對人體有補氣的作用，效果明顯。
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作者：Julie Selby
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來源：SH100K – 生活百科
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