沒開封的煙發黴了還能抽嗎香菸發黴怎樣補救

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長期吸菸的危害有哪些？
不管你有多上癮，這些煙都應該戒掉。

不管是哪個牌子的香菸，煙盒上都標明“吸菸有害健康”。大家都知道吸菸對人的健康有害，但是隻要你抽，就很難戒掉，以至於你越抽越多，最終你會意識到這個病。很難一下子戒菸，但是為了減少對身體的傷害，以下幾種煙一定要扔掉。
長期吸菸的危害有哪些？
1.誘發肺癌
吸菸首先傷害肺部。香菸煙霧中的化學物質不僅會導致癌症，還會破壞肺絨毛，增加粘液分泌，容易誘發慢性肺部疾病，如支氣管炎和慢性阻塞性肺病。
2.誘發心腦血管疾病
香菸煙霧中含有一氧化碳，常與血紅蛋白結合生成碳氧血紅蛋白，降低血液攜氧能力，破壞血管內皮的完整性，促進血液中的脂質在血管壁上沉積，誘發動脈粥樣硬化，增加心腦血管疾病的風險。
3.嘴和喉嚨受傷
香菸煙霧中有幾十種致癌物質，所有能接觸到的組織都可能癌變，尤其是咽喉和口腔。
4.對神經系統的損害
人之所以會對香菸上癮，主要和尼古丁有關。尼古丁會損害神經系統，降低反應的靈敏度，導致注意力不集中，思維遲鈍和記憶力下降。
5、導致骨質疏鬆
研究表明，經常吸菸會降低骨密度，尤其是絕經後婦女，並增加骨質疏鬆和骨折的風險。
不管你有多上癮，這些煙都應該戒掉。
1.電子香菸
近幾十年來，電子煙受到了很多年輕人的喜愛。商家宣稱電子煙可以幫助戒菸，其實不然。電子煙的危害不亞於普通香菸，普通香菸含有過多的尼古丁、焦油、丙烯醛等。經常使用電子煙容易導致重金屬和毒素超標，損害免疫力，所以不能買電子煙。
2.潮溼發黴的香菸
香菸存放不當容易吸潮發黴，滋生太多細菌，產生太多麴黴菌。仍然吸著潮溼發黴的香菸，麴黴菌可跟隨進入肺部、胃腸道等重要器官，對身體的傷害加倍。
3.雜牌香菸
有些老菸民為了便宜選擇低價煙，但有些人沒有質量保證，重金屬含量太多，經常吸菸有害健康。
4、細棒煙
一些女性更喜歡細棒香菸，認為它們含有較少的焦油和尼古丁。但是細棒煙和普通煙做過實驗對比，發現細棒煙燃燒時能產生更多的PM2.5，也就是說對肺部的傷害更大。
技巧
吸菸有害，不僅危害自己的健康，還會讓周圍的人接觸到二手菸、三手煙，其危害不亞於自己吸菸，所以戒菸勢在必行。
樹立戒菸的決心和信心，採取循序漸進的戒菸方法，逐漸減少每天的吸菸量，延長吸菸間隔時間，直至完全戒菸。戒菸期間，不要與老菸民接觸，扔掉所有與香菸有關的物品，如打火機或菸灰缸等。以前穿的衣服要徹底洗乾淨，避免煙味。煙癮來襲時，可以透過喝茶、嚼無糖口香糖、吃瓜子或戶外運動來扭轉。