六個月寶寶輔食食譜十大推薦

1、米糊——是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的，相對米粉更加的濃稠、更具飽腹感，亦更容易被寶寶消化吸收。
2、香蕉泥——含有的維生素和礦物質，是澱粉質豐富的水果，能補充寶寶所需的營養，弄成香蕉泥給寶寶吃，更容易吸收，是嬰幼兒理想的食品。
3、蛋黃泥——含有豐富的維生素A、D、E，更加重要的是蛋黃泥當中的鐵質極其豐富，適量喂寶寶吃點蛋黃泥，能夠滿足身體內鐵質的需求。

4、蘋果泥——富含多種維生素和礦物質，蘋果泥也是非常適合小寶寶吃。選擇一個新鮮蘋果去皮去核，切塊放入破壁機上研磨成蘋果泥放在奶瓶裡給寶寶喝。
5、嬰兒米粉——是嬰兒從吃液態奶到吃半固體食物時的一種過渡性食物，可以防止嬰兒腸胃不適，也是最不容易導致寶寶過敏的食物。
6、藕粉——沖服以後澱粉顆粒特別的細小，沸水沖服以後柔潤味美，並且容易消化吸收。六個月的寶寶胃腸功能並不完善，可以適量食用，但不宜過多。
7、土豆泥——做法很簡單，選擇新鮮的土豆，洗淨蒸熟，之後用勺子碾碎，加點亞麻籽油或核桃油，也可以直接加入適量的牛奶和黃油，接著繼續的攪拌，直到攪勻並且成泥狀為止。
8、胡蘿蔔泥——含有豐富的果膠、維生素A以及鈣、磷等微量元素，不僅可以保護腸胃，可以起到防止腹瀉的作用。
9、果蔬汁——能有效為寶寶補充維生素以及微量元素，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌。
10、南瓜泥——含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素、果膠以及可溶性膳食纖維，給六個月左右的寶寶吃點南瓜泥，可以起到潤腸通便、增強機體免疫力的作用功效。