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醋在我們的日常生活中作用是很大的，它不僅是調味料，還是清潔佳品和養生良品。經常用醋泡腳，不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。

一年365天晚上都用醋來泡腳，身體會變得比較健康，主要表現在以下幾個方面：
第一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
第二、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，提高人的免疫能力。
第三、殺菌抗菌。醋有強烈的殺菌作用，用醋泡腳有助消除黴菌，腳癬。由於腳氣灰指甲為真菌所致，真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可以減輕腳氣或灰指甲症狀。
第四、治療睡眠障礙。每晚用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節，鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽。如果長期堅持下去，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
總而言之，醋對我們的身體是很有好處的，如果能長期堅持用醋泡腳，身體抵抗力會有明顯的加強。我們還可以在泡腳時用手按摩腳底，按壓腳下的穴位，有助於提高人的免疫能力，有利於身體健康。
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