快走兩週瘦了20斤 – – 快走一週瘦了10斤

這樣快走一個月後可以瘦20斤嗎?
　　我上班早餐前快走1小時，下午下班也就是晚餐前快走1小時，一星期走五天。我上班早餐前快走1小時,下午下班也就是晚餐前快走1小時,一星期走五天,這樣堅持一個月能瘦20斤嗎?我是需胖型的,身高170cm,體重125斤,希望瘦到105斤。　　(早餐會吃豐盛點,中午吃玉。 我上班早餐前快走1小時,下午下班也就是晚餐前。
怎樣兩星期減20斤
　　要想兩個星期減20斤，也不是不可能的，但是就要少吃多運動了。　　最好按照以下食譜吃：、早飯：雞蛋和豆漿或脫脂奶或杯酸(切記豆漿不放糖)午餐：雞肉或鴨肉或牛肉或或蝦炒青菜（吃飽即可）晚飯：炒青菜 平時每天可吃半斤。

健康減肥方法兩星期瘦20斤
　　健康減肥方法兩星期瘦20斤我減肥的時候是原地踏步跑，30分鐘到一個小時，邊看電視看運動，是個挺好的選擇，加上飲食的減量，1個月會有個讓你滿意的結果。　　肯定會瘦的哈。　　希望你採納哈。　　
每天快步走多久一個月可以瘦20斤?
　　每天快走得走一個半小時以上。　　必須每天堅持不斷。　　一個月有可能瘦20斤。　　

快走減肥為什麼第一週瘦了5斤,第二週一斤沒瘦
　　減肥不但要靠鍛鍊還要靠食物，每天堅持跑步至少半小時，每頓也不要吃太多尤其是晚上，晚上八點過後就不要再吃東西了，少吃高熱量食物，多吃點水果蔬菜，早晚喝一杯水，這樣堅持下來就會有效果的，對身體也有好處，希望可以幫。