快速消除磨牙的八個方法 – – 睡覺磨牙怎麼回事

個案解析

多次被人問到，夜間磨牙沒事吧？需要看醫生嗎？這不，隔壁大姐張三也問，她家大哥晚上磨牙，炒得她一晚沒睡好，早上都昏昏沉沉的，看到他真想踹他兩腳，殺人的心都有了。
問這個正常嗎？需要治療嗎？有治嗎？

我說你別急，這個影響了你們的睡眠，是病，得治。她一聽急急問。別急，給你慢慢說。

夜磨牙是指在睡眠中的無意識的磨牙行為。大姐啊不能怪大哥，他是無意識行為。夜磨牙可以表現為睡眠中的牙齒研磨或者叩擊，有的磨牙聲音小，有的聲音大到把自己驚醒。長期磨牙者臨床檢查可發現牙齒平面異常磨損。嚴重者可導致釉質及牙本質明顯喪失、牙齒過敏甚至出現牙髓及根尖周病變，影響咀嚼功能。有的病人可伴有頭疼、面部肌肉痠痛疲勞、下頜關節症狀、嚼肌肥大等。夜磨牙是口腔頜面疼痛、下頜關節病變的一個重要原因。
據統計夜磨牙病人在人群裡的發生率高達8%，是口腔科常見的疾病之一。夜磨牙影響本人及同居人的睡眠甚至生活質量。對嚴重的夜磨牙患者，應該積極進行治療。

“這是什麼原因造成的呢”？
夜磨牙沒有明確的病因，臨床上也沒有非常有效的治療方法。關於其病因及治療方法的研究還在不斷探索中。一般病因認為是：由於有異常咬合干擾、白天精神心理緊張，致使中樞過度興奮，造成夜間無意識支配時咀嚼肌異常收縮。

因為還沒有公認的能完全停止磨牙發生的特效治療方法，現在臨床上進行的夜磨牙的治療主要是以減輕磨牙給口腔頜面系統帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。治療的途徑有以下幾個方面：減輕大腦興奮，肌肉鬆弛訓練，心情放鬆，睡眠中的喚醒刺激，牙墊的使用以及藥物治療。
這樣，大姐，為了夜間睡眠好：一、不要讓大哥生氣緊張，心情好；二、可以讓大哥去醫院的口腔科正畸門診，做個牙墊，夜間睡覺時戴上，開始可能有點不適宜，有異物感，慢慢會適應的，保護一下牙齒，不被磨損，減輕症狀。就是磨牙時，中間有個軟墊，不是硬碰硬，聲音自然也減輕很多，不會影響你休息了。做了牙墊，起床用水沖洗乾淨後放在專用小盒裡，表明牙墊，防丟失。避免用酒精等消毒、熱水沖洗，以防變脆變形損壞不能再使用。晚上睡覺之前戴上。

大姐聽後，能治就好，這就去做。要不受不了，要死人的。
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