記憶力差記不住東西怎麼辦 – – 記憶力差怎麼辦

問你一個問題：你覺得一個人成功必備的品質是什麼？
《紐約時報》的調查顯示：“所謂成功者，96%記憶力都非常好；所謂失敗者，絕大多數記憶力都比較差。”

這個答案有點意外，但是我們來想想，也蠻有道理。

記憶力差的人，學習老是記不住，努力學習只換來可憐的分數。
閱讀一本書很慢，別人一年讀書200本，你一年讀不完50本，而且還記不住內容。
更讓人尷尬的是，在社交場合很難集中精力，記不住別人的名字，對發展人際關係造成很大的困難。

你不得不承認，記憶力影響著我們的學習、人際交往，甚至還會影響你在職場中升職加薪。

記憶能力是一切能力的基礎，記憶力差的人在職場中連晉升的機會都沒有，又怎麼能成功呢？

世界公認的記憶專家吉姆·奎克的《無限可能》這本書，講述的就是幫你提升記憶力，快速掌握學習的方法，在職場中實現躍遷。這個方法也獲得了矽谷鋼鐵俠馬斯克、吉尼斯世界紀錄保持者斯科特·弗蘭斯伯格、清華教授楊斌、科學作家萬維鋼等專家的認可。

超級記憶能力可以讓我們工作事半功倍，學習更輕鬆，可以更快的實現自己的夢想。但是超級記憶力不是天生的，而是靠後天訓練出來的。

一、從腦子壞掉的孩子，蛻變為超級記憶力專家

吉姆·奎克在上幼兒園時，有一天正在上課，突然窗外響起消防車的聲音，老師和孩子們都迅速衝到窗前觀望。

對一個孩子來說，消防員可是超級英雄，這些孩子們都紛紛搬來椅子站上面觀看，吉姆·奎克當然也不例外，他站在椅子上，看到消防員又驚又喜，不僅興奮，心裡還充滿著敬佩。

突然，有個同學從下面把吉姆·奎克的椅子給抽走了，他身體瞬間失去平衡，頭撞到暖氣片上，鮮血直流。他被送到醫院，經過一段時間治療，雖然已經康復，但是大腦受到嚴重損傷。

此後，他的記憶力變差，閱讀困難，書本上的單詞一個也不認識，即使是老師給重複的講幾遍，他也只能是假裝聽懂。一個充滿活力、自信和好奇心的孩子，從此變得自卑、沮喪。

有一次，一位老師因為吉姆·奎克沒聽懂課，那位老師就指著他說：“這個孩子的腦子壞掉了。”這句話像魔咒一樣，每次都讓吉姆·奎克心裡很崩潰。之後，他會經常想：因為腦子壞掉了怎麼可能聽懂課呢？因為腦子壞掉了怎麼可能和別人一樣呢？

腦子壞掉的孩子

就在吉姆·奎克想退學的時候，一個朋友邀請去家裡做客，朋友的父親建議每週讀一本書。這對吉姆·奎克來說是極度的痛苦，腦子壞掉了怎麼讀書呢？但是因答應朋友的父親，就下定決心要找到屬於自己的學習方法。

後來，吉姆·奎克就把學習扔一邊，獨立地去研究大腦是如何運作的。幾個月後，他的注意力提升了，學習也不在那麼困難了，閱讀和理解能力也大幅提升，他的人發生了翻天覆地的變化。

吉姆·奎克把這個方法教給其他的學生，有個同學用這個方法完成30天閱讀30本書的目標。在20多年的時間裡，吉姆·奎克把這個方法經過反覆驗證，總結出來這套方法是非常可靠的，並寫成《無限可能》這本書。

從一個腦子壞掉的孩子到超級記憶力專家，這中間經歷的不僅是心靈上的磨練，更是強大意志力下，對學習方法的探索和鑽研，而實踐出來的這個方法每年幫助20萬人，喚醒自己的大腦。

二、死記硬背不可取，正確的思維模式才會激發潛能

提起學習，多數人的方法就是死記硬背。對孩子來說，死記硬背不僅讓孩子感受不到學習的樂趣，還與素質教育背道而馳。對成年人來說，死記硬背太難了，隨著年齡的增長，記憶力開始下降。

如果所有的東西都靠死記硬背的話，真的是一個字，難。吉姆·奎克，一個腦子壞掉的孩子，死記硬背更是不可能。他首先轉變自己的思維模式，相信一切皆有可能，而不是想腦子壞掉了，根本不可能成功。

《無限可能》這本書中提出從三個方面突破極限：

第一，思維模式的極限。你對自己、自己的能力、能夠得到的東西、可能取得的成功缺乏信心。

第二，內在動力的極限。你缺乏採取行動的動力、目的和活力。

第三，方法方式的極限。你接受的教育和採取的行動步驟，並不能有效地帶來你想要的結果。

無論是個人還是組織，都可以從這三方面來分析自己，進入無限可能的境界。思維模式，簡單地說就是我們那些根深蒂固的信念、態度和假設。吉姆·奎克腦子壞掉了，怎麼可能聽懂課？這就需要突破思維模式的極限。

再比如，一個上高中的學生，成績不是特別好，又不喜歡學校的教育模式，在學習上有很大的壓力怎麼辦？首先，把焦點不是放在改變不喜歡的教育模式，而是在學習的時候，可以去請教自己喜歡的老師、同學，這個時候不舒服的感覺就會消失。

其次，作為一個孩子在學習中可以思考，如果我是老師或校長，該怎樣創造全新的教育模式。當這個孩子學習成績得到認可，就可以把自己的經歷和思考分享給父母、同學、老師。

這個時候舊有的模式不再是限制，而是在同樣的模式下，這個孩子可以變得更陽光、自信，甚至成為別人的榜樣。依我看來，突破思維的極限，也就是面對任何事情，都要用正面信念來解讀。

因為限制性信念是通往無限可能的唯一障礙，打破這種思維模式的限制，是意識到問題並解決問題的第一步。突破思維模式的極限，才能激發大腦無限學習的潛能。

三、MOM方法，激發並迅速喚起你的記憶力

3年前，安妮的祖母留給她一條代代相傳的項鍊，安妮倍感榮幸，那可是一件傳家寶。她發誓一定要保管好它，但是後來就是記不起來藏在哪裡了，家裡翻箱倒櫃地尋找，還是沒找到。

3年過去了，她覺得傳家寶可能是丟了，要不就是被人偷走了。有一天，她從睡夢中醒來，跑下樓梯，來到地下室，在鍋爐後面伸手取出來那條項鍊。這個故事很神奇，但是真實的。

安妮說，《無限可能》這本書裡面並沒有教人怎麼去尋找丟失的東西，但是在過去的幾周裡，她開始記起各種事情，包括很多年前沒有想起的事情。

人的大腦就像人的肌肉一樣，不經常鍛鍊就會“鬆弛”。大腦不經常鍛鍊，在你最需要的時候，可能就不會給予你想要的幫助。那麼，如何激發並喚起你的記憶力呢？

吉姆·奎克發明了一套MOM記憶方法。

M代表動力。如果你的朋友跟你說，“明天記得給我打電話”，很可能明天你就忘記了。如果你的朋友說，“記得明天給我打電話，我給你500元。”這樣你明天肯定會記住。

就是說，想訓練自己，提升記憶力，需要給記憶力更強的動力。

O代表觀察。你經常記不住對方的名字，很可能是你在聽到對方名字的時候注意力不集中。因此，我們記不住事情，問題可能不在記憶力，而是在於注意力。

M代表方法。這本書中介紹了很多記憶技巧，比如，當我們聽到別人說“櫻桃”的時候，可能會聯想到紅色的、甜甜的，等相關的畫面；在聽到一首歌時，可能會想起童年的一段時光，這就是有意識的聯想法。

還可以給某件事情加入情感，我們就更容易記住，或是透過故事來記憶，這些方法多練習，會有很好的效果，並且還能鍛鍊我們的大腦。

假如你想快速學會演講的技巧，書中分享了一種位置記憶法，就是將你要記住的東西，跟你熟悉的具體位置或地點匹配起來。比如把你演講的主題跟房間的那盞燈對應起來，產品細節跟椅子對應起來。

這些記憶技巧，經過不斷的訓練，你的記憶力一定會得到大幅度的提升。

每個人的大腦都具備無限學習的潛能，一旦激發並喚起你的記憶力，你將擁有超級記憶能力，你不僅能更加從容的面對自己的人生，你還能勇敢的面對生活中的一切挑戰，你的人生將有無限可能。

作者：劉宦言
無戒學堂簽約作者，從事5年市場營銷策劃，讀萬卷書、品百味人生。

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