紅藜麥米的吃法食材_紅藜麥米的食用方法竅門

我寶寶才一週歲多一點，可以吃藜麥米稀嗎？可以當做輔食嗎？

等再大一點他會因為你們不能滿足他的願望而任意哭鬧,孩子是聰明的
藜麥米稀可以直接代替早餐嗎？不知道吃完還要不要再吃其他的。
肯定可以啊 本來就是早晚餐代餐啊
藜麥米稀沖泡出來難道不是米糊狀嗎？我女朋友泡的怎麼那麼稀！
是啊 那是水放太多吧大哥 吃起來也挺好吃的 味道剛好 都吃不膩的
高原藜麥怎麼吃啊？
單獨食用。煮粥時，在滾水中煮沸約10-15分鐘左右，令其膨脹、籽粒變半透明後即可食用。燜飯時火力不宜太高，如使用電飯煲，水量要稍多些。為使其香味更濃，可在入鍋之前把藜麥放在乾燥的煎鍋裡烘烤幾分鐘，烘烤的過程中要不斷地攪動使它受熱均勻以免烤焦。如果蒸制，需要提前浸泡幾個小時，藜麥是複合澱粉高膳食纖維食物，蒸前需要較長時間吸足水份才容易變軟。例如：五彩藜麥飯、清炒藜麥、藜麥八寶飯等。混合其他穀物一起食用，例如：藜麥小米粥、藜麥大米粥、藜麥大米燜飯、白麵藜麥餅。搭配其它食材製作特色菜餚，一般將藜麥單獨煮熟後再與其他食材烹飪，例如：海參澆藜麥（海陸雙尊）、藜麥扒鮑魚（營養滋補餐）、藜麥水果沙拉（營養減肥餐）、藜麥蒸肉、藜麥紅棗南瓜粥（養顏排毒）、藜麥鴨子肉粥、藜麥糕、藜麥鱈魚、也可以將藜麥發芽後配合其它食材食用，營養更高。煮湯，藜麥有清香味道很適宜與其它材料做湯類，還可去除魚類及肉類的腥味，例如：藜麥鮑魚湯、藜麥菠菜番茄湯、藜麥草菇湯、藜麥雞絲湯、藜麥番茄牛尾湯。
藜麥米稀可以減肥嗎？減肥藥不太敢吃啊，想試試這個。有沒有同道中人
可以啊 最好早晚都吃 效果比較明顯 現在吃了快兩個星期 早上稱瘦了五斤