喝咖啡與哮喘：咖啡對哮喘意外的好處!

作為世界上最受歡迎的飲料之一，咖啡已被證明具有許多健康益處。研究人員還發現，咖啡具有類似弱支氣管擴張劑的作用，可以暫時緩解哮喘患者的症狀並改善肺功能。

1、哮喘的典型症狀

哮喘是一種慢性疾病。對於哮喘，一個人的氣道可以對許多不同的觸發因素做出反應，例如煙霧、花粉等過敏原或感染。這會導致氣道收縮和發炎，從而導致氣流阻塞並使呼吸困難

。

哮喘通常與遺傳因素有關。有哮喘家族史的人患此病的可能性是其他人的 2-6 倍。接觸呼吸道感染、過敏原或刺激物後，也會發生哮喘。

哮喘的典型症狀是喘息、胸悶、氣短和咳嗽。除了評估症狀外，您的醫生還可能透過肺功能測試檢查您的呼吸以及您對支氣管擴張劑治療的反應。

可以使用有助於控制病情的藥物治療哮喘，包括支氣管擴張劑。支氣管擴張劑透過擴張（加寬）氣道來幫助患者更好地呼吸。這種藥物通常使用吸入器透過口腔吸入，也有液體、藥丸和注射劑形式。

哮喘的典型症狀是喘息、胸悶、咳嗽和呼吸困難。

2. 喝咖啡與哮喘之間的聯絡

哮喘和咖啡之間的聯絡與咖啡中發現的甲基黃嘌呤（弱支氣管擴張劑）的作用有關。研究表明，咖啡因可以在攝入後 2-4 小時內暫時緩解症狀並改善肺功能。

韓國的一項研究著眼於咖啡與哮喘（包括綠茶和蘇打水）之間的關係，該研究基於越來越多的證據表明含糖飲料（如蘇打水）在懷孕期間、兒童期和成年期會導致哮喘的發展。研究人員推測，咖啡（和綠茶）可能起到支氣管擴張劑的作用，有助於減少過敏性炎症。

該研究分析了參與者喝軟飲料的頻率（3,146 人患有哮喘，158,902 人沒有哮喘），然後是他們喝了多少。 

研究結果表明，喝咖啡可以降低哮喘發作的頻率。令人驚訝的是，它似乎在女性亞群中比在男性亞群中有更多的積極影響。

研究人員得出結論，每天喝一杯咖啡 1-2 次，可能對哮喘有保護作用。

除了作為支氣管擴張劑，咖啡因還具有一些減輕呼吸肌疲勞的作用。

一項研究發現，運動前飲用咖啡因可以減輕哮喘症狀。然而，緩解哮喘發作所需的劑量過高會導致副作用。因此，患者不應使用咖啡代替醫生開出的緩解哮喘症狀的治療方法。

咖啡可以暫時緩解哮喘患者的症狀並改善肺功能。

3、哮喘患者每天應該喝多少咖啡？

哮喘患者喝少量或適量的咖啡是安全的。建議成人每天攝入不超過 400 毫克的咖啡因。

如果喝太多咖啡，會對健康造成危害，如引起失眠、胃部不適、神經質、焦慮、心率加快等。

咖啡因會在短期內使您的血壓升高，有時甚至會在長期內升高。因此，並不是每個人都適合經常喝咖啡。特別是，如果您有高血壓或心臟病，請諮詢您的醫生有關咖啡因的使用。

哮喘患者應該意識到，如果計劃進行肺功能測試以確定其哮喘的嚴重程度，少量咖啡會影響診斷。

由於咖啡因對肺部的暫時影響，它可能比實際情況更能顯示一個人的肺部。因此，如果您安排了肺功能測試，請至少 4 小時內避免喝咖啡。

咖啡只能適量飲用，以免產生副作用。

研究表明，喝咖啡可以緩解哮喘症狀，因為它具有弱支氣管擴張作用。然而，這些影響是暫時的，持續 2-4 小時。

儘管咖啡具有抗氧化特性並降低某些疾病的風險，但過多也會產生副作用。哮喘患者應在上午或下午適量飲用咖啡。請記住，咖啡不能替代處方的哮喘藥物。