過年應酬喝酒怎麼不傷身體 – – 喝酒如何不傷身體

春節走親飯友、朋友聚會，既然是聚會，喝酒想必是必不可少的一件事情了。下面就讓我們一起來聊聊喝酒那點事吧！
喝酒時別吃這幾樣
1、濃茶、咖啡：濃茶更容易引起中樞神經系統興奮，進一步加速血管擴張和血流速度，加重身體負荷。特別是一些有心臟功能不全、冠心病、高血壓等心血管疾病的病人來說，更容易引發疾病。咖啡也是同樣的道理。
2、碳酸飲料：碳酸飲料中的二氧化碳氣體能使胃部迅速膨脹，增加胃吸收酒精的面積，還能促進酒精進入小腸的速度，增加酒精在小腸中的吸收。
3、止疼藥、 感冒藥：解熱鎮痛藥，和乙醇一樣，均對胃腸黏膜有刺激和損害。兩者合用極易引起急性胃黏膜病變。
4、 慢性病藥物：心腦血管疾病、糖尿病、失眠等慢性病藥物也不能在酒前酒後服用，嚴重者甚至可能危及生命。

喝酒記住這幾招
喝酒前
在奔赴酒宴前先吃一個小饅頭，再喝一些牛奶。先後順序不要錯，這樣碳水化合物才能充分地與蛋白質結合，在胃內形成一個“食物膜”，起到保護胃黏膜的作用。
喝酒時
1、一邊喝酒一邊喝水：飲酒的過程中要多喝點白開水，一方面可以起到一定的稀釋酒精的作用，另一方面還能增加排出量，加快酒的代謝。
2、一邊喝酒一邊喝湯：喝酒時喝點熱的肉湯可以促進排汗，增加體內酒精的代謝和揮發；另外，肉湯還可以補充各種礦物質元素，譬如因酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉，可以幫助恢復體力。
喝酒後
1、橙汁：取新鮮的橙子榨汁後服用。促進排洩，加速酒精代謝，幫助緩解醉酒症狀。
2、 白蘿蔔：去皮後嚼食或者榨汁服用，防止燒心和加快乙醛的排出。
3、西紅柿汁：西紅柿鮮榨。能促進酒精分解。
4、 米湯：喝點較濃的米湯。米湯中富含多糖類和B族維生素，具有解毒醒酒的功效，喝的時候最好加點白糖，解酒的效果會更好。
5、蜂蜜水：含有較多糖類物質，有助於肝臟解毒。

必須注意，酗酒對人體造成很大危害：
1、死亡：酒精會抑制大腦的呼吸中樞，造成呼吸停止。另外，還會導致血糖下降，也可能有致命的危險。
2、心臟損害：大量飲酒的人會心跳加速，加重心臟負荷，使心臟肌肉組織變得衰弱，並且損傷心肌而發生心肌病。
3、 肝臟傷害：長期大量飲酒，幾乎無可避免地會導致肝硬化，致使肝臟的解毒能力下降或喪失，出現腹脹、腹水、黃疸等症狀。
4、胃損傷：一次大量飲酒會使人出現急性胃炎的不適症狀，連續大量攝入酒精，會導致更嚴重的慢性胃炎，甚至引起胃潰瘍出血而危及生命。
5、 皮膚損害：酒精是血管擴張劑，可使身體表面血管擴張，使身體組織過分散熱，使人的面部潮紅。
6、對大腦的影響：有報告顯示部分慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部分病人有智力衰退的跡象。
7、 對生殖機能的影響：酒精會使男性出現陽痿，對於妊娠期的女性，即使是少量的酒精，也會使未出生的嬰兒發生身體缺陷的危險性增高。
春節是親人團圓的佳節，喝酒聚會當然必不可少，喝點酒現場氣氛也會更好，不過要注意適量！轉發讓更多親戚朋友看到！