防暑降溫用品有哪些 – – 防暑降溫必備的十種用品清單

第一、預防中暑應該要將工作的環境當中的室溫，控制在一個合適的溫度。
第二、如果戶外活動的時候，應該要攜帶一些防暑的藥品，比如清涼油，藿香正氣液等。

第三、穿著一定要輕薄，顏色要比較淺。
第四、需要健康的飲食增強營養，能夠抵抗能夠提高身體的抗病能力，需要進食一些高熱量高蛋白高維生素的食物。

第五、在烈日工作的工作人員需要補充鹽分和礦物質。
第六、需要適當的飲水來補充水分。
第七、要充足的睡眠來養足精神。

夏季防暑降溫用品
1、遮陽傘
遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。
2、遮陽帽
日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效。
3、藿香正氣類藥物
藿香正氣類藥物分為水、丸、散、軟膠囊四種劑型，藿香正氣水價格最便宜，藿香正氣軟膠囊價格最貴，藿香正氣口服液價格居中。
4、風油精
風油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風、除溼、活血消腫和止痛的中草藥提取製成的油劑外用藥。用風油精擦人中、太陽、印堂等穴位、可防中暑和感冒。
5、仁丹
大太陽下曬了很長時間，出現了頭暈、頭痛、目眩等中暑症狀，此時除了儘快離開高溫的環境，並轉移到陰涼通風的地方外，還應補水加服用仁丹。

6、清涼油
清涼油能祛暑、醒腦提神、消炎退腫、止痛止癢。可用於悶熱不適、中暑。
7、風扇
電風扇使人涼爽，關鍵在於科學使用風扇，首先，使用的時間不可過長，以30分鐘到1個小時為宜；並且轉速不要太快。
8、十滴水
十滴水適用於夏時中暑、頭昏頭痛、噁心嘔吐、兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。
9、鹽開水
夏季喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。
10、綠豆湯
綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。