電飯鍋怎麼煮糙米飯三色糙米怎麼煮電飯鍋怎麼煮糙米飯竅門

電飯鍋怎麼煮糙米飯
你好1、將大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡10分鐘，同時將臘腸切成片，胡蘿蔔切成粒。2、大米和清水倒入電飯鍋中，加入玉米粒、胡蘿蔔和臘腸，放入適量鹽調味。3、放上洗淨的番茄，開火後用中火燒開，轉小火繼續煮15分鐘，關火後燜5分鐘左右；食材和米飯煮熟後，倒入兩滴火麻油將番茄和飯拌勻即可。
如何煮糙米飯
秘訣：1.先挑好米，吸收農藥、化肥的米營養成分被破壞，這類米發不了芽；應選用無農藥、無汙染的好米。活糙米是會發芽、無汙染、有生命的米。之所以等它去殼發芽後再煮，是為了啟用裡面的營養素。 另外，米種方面，不同米種成分不同，在南方的人應吃南方的米，在北方的人應吃北方的米，即使北方的人來了南方也應改吃當地米種。 2.用水要注意。煮飯前用水浸4個小時；如果沒有時間浸泡的話，煮飯時就要多放水，因為糙米的糠層很能吸收水的。沒浸過的糙米和水的比例是1：2，浸過的水米比例為1：1。 煮熟後，熄火，不要揭蓋，仍要放在爐上，等它焗一段時間。
煮糙米飯怎麼做
先挑好米選用無農藥、無汙染的好米。活糙米是會發芽、無汙染、有生命的米。之所以等它去殼發芽後再煮，是為了啟用裡面的營養素。用水要注意。煮飯前用水浸4個小時；如果沒有時間浸泡的話，煮飯時就要多放水，因為糙米的糠層很能吸收水的。沒浸過的糙米和水的比例是1：2，浸過的水米比例為1：1。 煮熟後，熄火，不要揭蓋，仍要放在爐上，等它焗一段時間。這樣煮出來的糙米會很香又很好吃
糙米飯的做法 糙米飯怎麼做
糙米飯的原料：糙米、白米；　　糙米飯的配料：水；　　糙米飯的做法：　　1、白米和糙米一起放比例3:1，將他們涼水中浸泡8小時左右；　　2、把泡好的米倒進電飯鍋內，攪拌均勻後開始煮。水：糙米比例是1.5:1；　　3、簡單的糙米飯就完成了。　　記著飯熟後把米飯翻翻，出出氣，會更加均勻；　　吃出健康：　　糙米有提高人體免疫功能，促進血液迴圈，消除沮喪煩躁的情緒，降低血糖，預防心血管疾病、貧血症、便秘、腸癌等功效。　　糙米的營養遠勝於精緻白米，如糙米中鈣的含量是白米的1.7倍，含鐵量是2.75倍，菸鹼素是3.2倍，維他命B1高達12倍。糙米中的維生素E是白米的10倍，纖維素高達14倍。從以上資料你不難發現，現代人為何吃白米吃出全身病來。　　《本草綱目》中認為，谷芽能消煩、活中、益精、健脾、止瀉，對人體十分有益。　　中醫認為糙米味甘、性溫，健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。　　美食禁忌：　　一般人皆可食用。