第一印象的重要性 – – 第一印象真的很重要

第一印象的重要性（第一印象真的很重要）
我們會發現，一本封面精美的書會被更多的人注意到，被更多的人閱讀。一本書的好壞不是由它的封面來決定和判斷的，但當它有一個漂亮的封面時，這本書的吸引力就增加了。
對於同一個人來說，留下一個好的第一印象是非常重要的。第一節課遲到的老師很無聊，全班都昏昏欲睡。這樣的老師一定會讓你覺得很反感，以後你就沒辦法再給他上課了。
在與人交往的過程中，當他們接觸到某種情境時，會根據自己以往的經驗，對這種情境中的人或事進行歸類，明確其對自己的意義和影響，使自己的行為清晰化。這就是印象形成的過程。第一印象也可以叫第一印象，是指兩個從未謀面的人在第一次見面時給對方留下的印象。

第一次相親，我們會根據對方的談吐和長相來判斷是否需要再次見面。在第一次面試時，領導會根據這個人的言談舉止來判斷他是否能勝任這份工作。有時候第一次見面就成了你社交的一個入口。如果第一印象不好，很可能入口就關了，以後就沒有聯絡了。
第一印象一旦形成，就會形成認知偏差。認知偏差(Cognitive bias)是指個體在感知自己或他人時，往往會因為自身的情況而扭曲感知的結果的現象。認知偏差一旦發生，很難透過後期的接觸來扭轉。第一印象機制中有兩種心理效應。
第一，首因效應
前因效應(antecedent effect)最早由美國心理學家A.S.Lochins提出，在印象形成過程中，最初獲得的資訊的影響大於後來獲得的資訊的影響，稱為前因效應。第一印象一旦形成，人們就會根據自己的感覺去接觸它或者溫柔地評判它，這往往成為彼此相處的基礎。

第二，光環效應
暈輪效應，又稱光環效應，是由美國心理學家凱利提出的。是指個體對認知物件的某些品質形成了傾向性印象，並會以這些傾向性認知來判斷其他品質。當第一印象形成後，就像月亮形成的光環一樣，不斷擴散，從而掩蓋了我們對其他方面的認知和判斷。
比如第一次見面就對對方的整潔印象深刻，就會認為他人品會很好，工作效率會很高。但實際上，光環效應是一種區域性效應，它總是在人們沒有意識到的情況下起作用。所以，在與人交往的過程中，要學會給人留下良好的第一印象。

如何給人留下良好的第一印象
《第一印象心理學》一書的作者告訴我們，製造積極的第一印象的秘訣是“關注他人的感受”，即當我們將注意力從外界或自身轉移到對方身上，關注並體驗對方的自我感受，並積極回應對方時，就會給對方留下好感。我們可以透過四個心理因素把注意力從自己身上轉移到對方身上，讓對方形成良好的自我感覺。
欣賞
我們每個人都喜歡被表揚和被欣賞，在被欣賞的過程中，自己的價值得到體現。在第一次接觸中，要表達欣賞，首先要注意對方積極的一面，不能無原則的讚美。透過客觀判斷，可以先表達自己的感受。比如你可以說你今天的打扮真的很漂亮，也可以間接告訴對方你是一個很有魅力的人。對方通常自我感覺良好，從而形成積極的氛圍。

共同點
在交流的過程中，我們可以從對方的表情中找到與自己相似的地方，表達出符合對方的感受。兩個人會形成一些精神上的交匯點，讓彼此都能感受到，同時也能感受到被理解，彼此之間會形成一種親切感。
改善心情
第一次見一個人，心裡會有緊張和衝突。你要做的就是改善對方的情緒，化解尷尬的氣氛。你可以用很多方式和他們交流，比如微笑或者熱情，讓對方感到放鬆和舒服。

交換訊息
面對新事物的時候，我們會有很大的好奇心。當你在交談中向對方解釋一些有趣的故事或觀點時，對方會覺得你很有魅力。讓這些資訊的表達形成一個討論的話題，互相交流觀點和想法，整個談話就會處於積極的氛圍中。