初學者學游泳的步驟如何學會游泳的步驟影片
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無論如何都學不會游泳，那是因為方法沒有做對，今天小編就來跟大家分享初學者學習游泳的步驟，萌新們可以跟著步驟進行練習，爭取早日學會游泳。
詳細內容01
第一步練習呼吸，在水中呼吸主要為憋氣與吐氣，只有掌握好憋氣吐氣的節奏就不怕被水淹了。
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第二步練習在水中的平衡感，游泳者可利用朋友或者護欄進行訓練，雙手抓住欄杆，並將身體保持為流線型。
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第三步則是需要在水中進行放鬆，不要保持緊張情緒，不要害怕喝水，只有將情緒放鬆才能減緩用力，在水中行動自如。
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作者：Julie Selby
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來源：SH100K – 生活百科
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