寶寶睡覺不踏實怎麼辦 – – 寶寶睡覺不安穩怎麼辦寶媽們可以試試這些方法

不知道寶媽們有沒有發現，有時候寶寶睡覺並不踏實安穩，每個晚上總會醒來幾次，偶爾睜開眼睛、手腳微動、哼哼唧唧，甚至會偶爾哭1-2聲。
如果此時，你將寶寶抱起來哄睡，可能會讓寶寶徹底醒來或者讓寶寶對你的哄睡產生過度依賴。其實，上述表現都是寶寶處於快速眼動睡眠時的正常反應。
接下來鈞媽就跟寶媽們分享一下，遇到這種情況的時候寶媽們該怎麼做才好。
01.檢視寶寶睡覺不安穩的原因
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可能的七個原因
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生理原因
三個月以內的孩子易驚可以是正常的，因為神經系統還沒有發育完全。
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缺乏微量元素
如果寶寶在易驚的同時出現枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應該去醫院做相關的檢查。
太冷或者太熱
很多時候寶寶睡不踏實，是因為媽媽們蓋得太厚熱醒了，或者是被子沒蓋好凍著了。
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尿溼、想尿尿
因尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。
白天受到驚嚇
寶寶的神經系統比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導致晚上睡不安穩。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。
吃太飽或餓肚子
寶寶吃的太飽，肚子會脹的難受睡不著，寶寶肚子餓更哭鬧不停。新生兒寶寶要按需餵養，寶寶不願意吃不要強行給寶寶吃奶，也不要讓寶寶餓著。
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患有寄生蟲
小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等症狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
02.寶媽們可以這樣做
四個實用的方法
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適當補鈣
大部分孩子晚上睡覺不踏實，是由於缺鈣引起，適量補充鈣和維生素D。鈞鈞媽育兒團隊有專為寶寶研發的補鈣產品，想了解的寶媽可以來諮詢鈞鈞媽育兒團隊哦~
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創造良好的睡眠環境
避免給孩子蓋得太多太厚，同時不能過分安靜，讓寶寶適應正常的睡眠環境。可以透過燈光、小床等營造適合寶寶睡覺的氛圍。
培養寶寶良好的睡眠習慣
俗話說“要想小兒安，三分飢與寒”，白天不要給寶寶吃太多難以消化的東西，網上入睡前可以給寶寶適當奶粉，洗個溫水澡，然後燈光調暗，給寶寶適度的包被或者小床，讓寶寶感到安全，同時透過講故事或者放適當的音樂，讓寶寶自然入睡，長期養成習慣，寶寶的睡眠自然會好很多。
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白天要給寶寶適度的聲光刺激
讓寶寶接受自然光照（避免陽光直射寶寶）、進行追聲追視遊戲、做撫觸按摩等，幫助寶寶放鬆身體、促進寶寶的感官發育，能讓寶寶睡得更安穩。
鈞媽溫馨提示
寶寶睡覺不踏實可不是小事情，寶媽們一定要重視起來，如果遇到任何不懂得育兒難題一定要來問鈞媽或諮詢鈞鈞媽育兒團隊哦，我們會給你最專業的知識解答。！