寶寶輔食怎麼加 – – 寶寶輔食新增

寶寶輔食新增（寶寶輔食怎麼加？）
妹妹家寶寶現在剛滿四個月，小孩姑姑就跟我妹說：“可以給孩子新增輔食了，吃了輔食孩子腸胃發育的快”。
真的是這樣嗎？我妹來問我。而我的答案是，輔食的新增並不是越早越好，應該純母乳餵養到六個月！
今天我把給寶寶新增輔食的攻略整理出來了，有需要的寶爸寶媽們，一起來看看吧。

一、為什麼要新增輔食？
剛出生的嬰兒，以母乳為食，而長大之後，他們和成年人吃一樣的飯菜。所謂輔食新增，其實就是寶寶從吃液體食物向吃固體食物轉變的過渡階段。
之所以給寶寶新增輔食，主要是因為僅透過母乳餵養，並不能滿足嬰兒的生長發育需求了，因此需要其它食物予以補充。
二、輔食應該什麼時候新增？
世衛組織建議：所有嬰兒都應從6個月開始新增除母乳以外的其他食物，也就是輔食。而早產兒的輔食新增時間，應為從預產期開始計算的六月齡。
為什麼是六個月的時候新增輔食呢？原因如下：
首先，這個年齡段的寶寶，腸胃功能發育較為完善了，更容易接受一些除母乳、配方奶以外簡單的食物。
另外，六月齡寶寶的口腔小肌肉也已開始發育，新增輔食有助於咀嚼能力的鍛鍊，更有利於今後語言能力的發展。

三、輔食新增過早或過晚有何影響？
輔食開始新增的時間，是根據嬰兒的營養需要、發育特點來綜合考量所確定的，因此過早或過晚給孩子新增輔食，都會帶來不利的影響。
1、輔食新增過早的影響
身邊有一些朋友，在寶寶四個月大的時候，由於要復工上班，白天母乳餵養難以實現，就開始給寶寶新增輔食，但最終效果都不理想，這主要是因為過早新增輔食，對寶寶產生了不利影響。
（1）對腸胃不好
由於寶寶的腸胃功能還沒發育完善，所以如果新增輔食太早的話，就會加重嬰兒的胃腸道負擔，引起一些不適症狀，比如消化不良、腹脹、食慾下降等。
（2）影響寶寶發育
六個月內，母乳是營養最全面的，也是最適合此生長階段的。
如果新增輔食，勢必會影響攝入的奶量，而所新增的輔食，無法提供母乳的全面營養。
與此同時，母乳新增過早，也會大大提升寶寶腹瀉的機率。
因此就會影響寶寶的成長與發育。

（3）過敏風險大
米糊、蛋黃等輔食，通常是在腸道內消化的，但是小月齡的寶寶腸道發育尚不成熟，因此這些食物中大分子的蛋白質，就會經腸壁進入寶寶體內，從而增加過敏的風險。
2、輔食新增過晚的影響
如果輔食新增太晚，對寶寶也會產生不好的影響。
（1）引起微量元素缺乏
沒有適時新增輔食，就會導致嬰兒得不到此階段所需的營養，容易出現鐵、鋅、碘等元素缺乏的問題。
（2）不利於語言系統發育
新增輔食過晚，就會錯失透過咀嚼鍛鍊嬰兒口腔肌肉，以及鍛鍊舌頭運動的機會，不利於今後語言系統的發育。
（3）造成餵養困難
如果到了新增輔食的年齡，一直未給予寶寶需要咀嚼的輔食‚，以後再給他們吃這些食物時，嬰兒容易出現拒食或偏食問題，造成餵養困難問題，甚至也會引起營養不良。

四、輔食的新增原則
在給寶寶新增輔食時，都應該遵循哪些原則呢？
（1）少量、簡單的原則
一次只新增一種輔食，連喂3天，同時要注意觀察寶寶狀態，一旦出現異常反應，應暫時停喂。如果寶寶接受度良好，則在3天后再新增另一種輔食，從而使得寶寶食譜內容逐漸得以豐富。
（2）由稀到稠、由細到粗原則
所謂由稀到稠，是指流質食物→糊狀食物→泥質食物→固體食物的過渡過程，而由細到粗則是指食物從碎末狀→小顆粒→中等顆粒→成人大塊食物的過渡，這樣寶寶更易於接受，腸胃也能充分吸收輔食的營養。

五、輔食的正確新增方式
估計有寶媽會問，你說了這麼多，究竟應該怎麼給孩子新增輔食呢？別急，接下來就為您揭曉答案了！
（1）注意事項
嘗試給寶寶新增輔食時，我們需要注意一點，那就是要繼續保持之前的餵養規律，不要驟減母乳和配方奶的量，也儘量不要增減每天的餵哺次數。
（2）第一口輔食——高鐵米粉
寶寶的第一口最佳輔食，應該是高鐵嬰兒米粉，需要注意的是，米粉並不是簡單地將米磨成粉，而是新增了多種營養素，營養均衡全面的嬰兒食品。

（3）保證營養全面
我們應該逐步給寶寶新增米粉、粥、果蔬、蛋黃、肉類等食材，透過多樣化的食物，讓寶寶攝入的營養更加均衡全面，這樣才能讓寶寶健康的生長。
（4）米粉輔助，避免挑食偏食
有時候，新新增的蔬菜輔食，可能並不符合寶寶的喜好，他們就會不願意接受，引起挑食偏食問題。
其實，我們可以透過將後新增食物混在米粉中的方式餵給寶寶，這樣口感和味道都會更容易被接受，從而也能避免寶寶不良飲食習慣的養成。
六、總結
輔食的新增是一個階段性任務，只有在合適的時間，以合適的方式來增添輔食，才能讓寶寶健康成長，養成不挑食、偏食的好習慣，你學會了嗎？