隆鼻手術後消腫指南：讓你恢復期更舒服的實用技巧

做完隆鼻手術後，臉部腫脹是很正常的現象，每個人都會經歷。有些人可能腫幾天就好，有些人則需要幾個月才會完全消退。別擔心！這裡有一些實用的小技巧，可以幫助你減輕腫脹，讓恢復期更順利。

手術前的準備

• 術前一週就要停止服用阿司匹林、布洛芬這類的止痛藥
• 也要避免喝酒精飲料，這樣身體會恢復得比較快

手術後的照顧技巧

1. 適當活動助循環

盡早下床走動，散步可以促進血液循環，幫助臉部消腫。但記得不要太累喔！

2. 聰明冰敷有訣竅

• 可以用冰敷袋敷在眼睛周圍消腫
• 每天3次，每次20分鐘就夠了
• 重要提醒：不要直接冰敷鼻子部位

3. 保持頭部抬高

• 走路或睡覺時盡量讓頭部保持抬高
• 多用幾個枕頭墊高頭部，或是睡在躺椅上
• 盡量避免彎腰的動作

4. 正確用藥不馬虎

• 一定要問醫生適合吃什麼止痛藥
• 醫生可能會開消炎藥來幫助消腫

5. 天然輔助療法

• 可以詢問醫生是否適合使用山金車凝膠
• 山金車是天然草藥，對消腫很有幫助
• 切記：一定要先經過醫生同意才能使用

6. 飲食調整也很重要

減少鹽分的攝取，因為太鹹的食物會讓水腫更嚴重。建議吃清淡一點，多喝水幫助代謝。

7. 乖乖聽醫生的話

最重要的是嚴格遵守醫生的指示，該包繃帶的時候就要包，也不要太早開始做激烈運動，這樣才能避免不必要的腫脹和併發症。

貼心小提醒

每個人的恢復情況都不一樣，不要太著急。給身體一點時間，好好休息才是最重要的！如果有任何不舒服或疑問，隨時聯絡你的醫生喔～