三天擺脫熊貓眼！黑眼圈急救攻略大公開
你是不是也常常熬夜追劇、打遊戲，隔天頂著兩圈黑輪去上班上課？別擔心，這篇教你用簡單有效的方法，三天內跟熊貓眼說掰掰！
黑眼圈急救3大招
1. 喝水喝夠夠
身體缺水會讓新陳代謝變慢，黑眼圈就會越來越明顯。建議每天至少要喝2000cc的水，讓皮膚水噹噹，黑眼圈自然就淡啦！
2. 睡飽睡滿最重要
熬夜真的是黑眼圈的頭號殺手！晚上11點前乖乖上床睡覺，每天睡足7-8小時，讓血液循環變好，黑眼圈就會慢慢消失喔。
3. 吃對食物超關鍵
維生素B2和K對眼睛周圍皮膚特別重要，多吃綠色蔬菜、堅果、雞蛋這些營養食物，從內而外改善黑眼圈問題。
黑眼圈也有分種類？
- 色素型：像熊貓一樣眼周顏色比較深，通常是體質或卸妝不乾淨造成的
- 血管型：血液循環不良，熬夜或過敏最容易出現
- 鬆弛型：年紀增長膠原蛋白流失，皮膚鬆弛形成的陰影
- 乾燥型：皮膚太乾燥，細紋讓黑眼圈更明顯
日常保養小技巧
- 徹底卸妝：眼妝一定要卸乾淨，不然色素沉澱會更嚴重
- 防曬要做好：出門記得擦防曬，紫外線會讓黑眼圈加深
- 熱敷冷敷交替：晚上用熱毛巾敷10分鐘，再冷敷2分鐘，促進血液循環
- 枕頭墊高一點：睡覺時頭部稍微抬高，避免水分積在眼睛周圍
小編真心話
與其花大錢買貴森森的眼霜，不如先從調整生活習慣開始。記得保持心情愉快也很重要，壓力太大黑眼圈會更嚴重喔！三天可能沒辦法完全消除，但只要堅持這些方法，一定能看到明顯改善～
