荔枝季來啦！香甜多汁的荔枝怎麼挑最內行？
又到了荔枝盛產的季節啦～那個香甜又多汁的味道，真的讓人一顆接一顆停不下來！
最近荔枝價格真的親民很多，從剛上市一斤要價上百元，現在只要幾十元就能買到，難怪會登上熱搜話題，大家都搶著買呢！
荔枝品種這麼多，你真的分得清楚嗎？
說到荔枝，大家最熟悉的應該就是「妃子笑」了，但其實還有好多不同品種喔！像是：
- 白糖罌：甜度超高，就像吃糖一樣
- 桂味：帶有淡淡的桂花香氣，很多老饕最愛
- 糯米糍：果肉Q彈，吃起來就像糯米一樣
老實說，這些荔枝看起來真的長很像，有網友還開玩笑說就像奧特曼家族一樣分不清楚！但吃起來口感真的差很多～
內行人教你挑荔枝的秘訣
台灣的荔枝達人們分享了一個超實用的小技巧：外面凸起的部分越明顯、顆粒越大，通常就越甜越好吃！相反地，表皮比較平滑的可能會比較酸，或者籽比較大。
小心！荔枝吃太多會得「荔枝病」
雖然蘇東坡說「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」，但實際上真的不能一次吃太多喔！
如果空腹一下子吃太多荔枝，可能會引發低血糖，出現頭暈、無力、心慌等症狀，嚴重甚至會昏迷。這都是因為荔枝中的某些成分會影響血糖代謝。
健康吃荔枝的小提醒
- 不要空腹吃：最好飯後再享用
- 適量就好：一次不要超過10-15顆
- 小孩要特別注意：小朋友的代謝系統還沒發育完全，更要控制份量
- 搭配其他食物：和其他水果輪流吃，不要單吃荔枝
荔枝真的是夏天最棒的水果之一，只要懂得怎麼挑、怎麼吃，就能安心享受這個季節的美味啦！你最喜歡哪種荔枝呢？歡迎分享你的心得～
