最近好多研究都在講維生素E對懷孕的幫助，真的蠻神奇的！
維生素E對懷孕的幫助
早在1963年，國外就有專家開會討論過，確認維生素E對改善不孕確實有效果。有個臨床實驗讓想懷孕的夫妻一起吃維生素E，太太每天吃200毫克，先生每天吃100毫克，長期下來結果很驚人──79對懷孕中，有77對順利生下寶寶！只有2對流產，後來發現是因為胎盤血管有問題。
對男生的效果也很明顯
如果是男生因為精子品質不好導致不孕，每天補充150-200毫克的維生素E，連續吃8-40週，大部分的人都有改善。就連因為腮腺炎影響到睪丸功能的男生，吃維生素E也看到很好的效果。
專家還發現，男生如果缺乏維生素A和E，比較容易有不孕的問題。這兩種維生素可以幫助身體更好地利用亞油酸，所以建議想生寶寶的男生也要補充維生素E。
給想懷孕的台灣夫妻建議
- 如果想嘗試補充維生素E，建議先諮詢醫生
- 夫妻可以一起補充，效果更好
- 記得選擇天然來源的維生素E補充品
- 配合均衡飲食和正常作息，效果會更明顯
當然啦，每個人的體質不同，還是要根據醫生的建議來補充喔！
