新手媽媽必看！急性乳腺炎中醫療法全攻略
什麼是急性乳腺炎？
急性乳腺炎在中醫稱為「乳癰」，是哺乳媽媽最常見的急性化膿性疾病。特徵是乳房出現硬塊、紅腫熱痛，嚴重時甚至會化膿潰爛，並伴隨畏寒發燒等全身症狀。特別容易發生在產後一個月內的哺乳媽媽，尤其是第一次生產的媽媽更需要特別注意。
為什麼會得乳腺炎？三大成因解析
1. 乳汁淤積：最常見的原因
初產婦乳腺管不夠通暢，或是哺乳姿勢不正確、寶寶含乳不佳，都可能導致乳汁無法順利排出。乳汁淤積就像堵塞的水管，提供了細菌繁殖的完美環境。
實用建議：
- 產後盡早讓寶寶吸吮
- 學習正確哺乳姿勢
- 定時排空乳房，避免脹奶過度
- 若發現硬塊，可輕柔按摩並增加哺乳頻率
2. 肝胃蘊熱：情緒與飲食的影響
中醫認為「乳頭屬肝，乳房屬胃」。產後情緒波動、壓力大容易導致肝氣鬱結；飲食過於油膩辛辣則會造成胃熱積聚。肝鬱胃熱相互影響，就會導致乳腺阻塞發炎。
預防方法：
- 保持心情愉快，避免過度勞累
- 飲食清淡，多喝水
- 適當休息，尋求家人支持分擔育兒壓力
3. 外邪侵襲：抵抗力下降時要小心
產後身體較虛弱，出汗後毛孔張開，如果哺乳時胸部保暖不足，或乳頭有破皮傷口，就容易受到風寒或細菌感染。
中醫辨證論治：四種證型與治療方法
🔴 氣滯熱壅證（初期階段）
症狀： 乳房硬塊、排乳不順、輕微紅腫疼痛，可能伴隨輕微發燒、胸悶想吐 治療原則： 疏肝清熱、通乳消腫 常用方劑： 瓜蔞牛蒡湯加減
🔴 熱毒熾盛證（中期階段）
症狀： 硬塊增大、明顯紅腫熱痛、高燒不退、口渴 治療原則： 清熱解毒、托裡透膿 常用方劑： 五味消毒飲合透膿散
🔴 正虛毒戀證（後期階段）
症狀： 膿液清稀、傷口癒合緩慢、疲憊乏力 治療原則： 調補氣血 常用方劑： 八珍湯加黃耆、香附
🔴 氣血凝滯證（寒涼過度）
症狀： 硬塊不消、微痛不熱、皮色暗沉 治療原則： 疏肝理氣、祛瘀散結 常用方劑： 四逆散加鹿角片、桃仁
重要提醒： 產後體質偏虛，切忌過度使用寒涼藥物，否則可能導致硬塊久不消散，日後容易反覆發作。
實用外治療法：在家就能做
🌿 中藥外敷
- 初期： 使用金黃散、玉露散外敷
- 天然食材： 新鮮蒲公英搗爛敷貼
- 仙人掌： 去刺後搗爛外敷（清熱消腫效果佳）
✋ 乳腺按摩技巧（未化膿時適用）
- 準備工作： 洗淨雙手，乳頭消毒
- 刺激排乳反射： 輕柔提捏乳頭
- 塗抹潤滑劑： 使用母乳或天然潤滑油
- 按摩方向： 從乳房外圍向乳頭方向放射狀按摩
- 重點穴位： 按壓乳中、乳根、膻中等穴位
- 頻率： 每日2-3次，每次3-5回
📍 針灸治療
常用穴位：肩井、膻中、足三里、列缺 作用：疏通經絡、清熱解毒、促進乳汁排出
退奶期間的注意事項
退奶時如果突然減少哺乳，乳汁分泌來不及調整，很容易造成淤積引發乳腺炎。建議採取漸進式退奶：
- 逐漸減少哺乳次數
- 乳房脹痛時可少量擠出緩解不適
- 飲食清淡，減少湯水攝取
- 可配合中藥輔助退奶（麥芽、山楂需大劑量使用）
何時應該就醫？
如果出現以下情況，請立即尋求專業醫療協助：
- ✅ 發燒超過38.5°C
- ✅ 乳房紅腫範圍擴大
- ✅ 硬塊持續增大且疼痛加劇
- ✅ 出現化膿跡象
- ✅ 症狀持續3天未改善
預防勝於治療：日常保健重點
- 正確哺乳： 確保寶寶含乳姿勢正確
- 定時排空： 避免乳汁過度淤積
- 乳頭護理： 保持清潔乾燥，預防破皮
- 適當營養： 飲食均衡，避免過度進補
- 情緒管理： 保持心情愉快，適度休息
記住： 早期發現、早期處理是治療乳腺炎的關鍵。哺乳是媽媽與寶寶最親密的時光，別讓乳腺炎影響了這段美好體驗！
如有任何疑問，建議諮詢專業中醫師或哺乳顧問，獲得個人化的建議與治療。
