鳥寶可以吃哪些水果蔬菜？這篇教你怎麼餵最健康！

養鳥的朋友都知道，除了平常吃的飼料之外，給鳥寶吃點新鮮的水果蔬菜真的很重要！這些天然食物富含維生素、礦物質和碳水化合物，對鳥寶的健康超級有幫助。而且啊，對被飼養的鳥兒來說，吃東西本身就是一種娛樂活動呢！

怎麼讓鳥寶接受新食物？

鳥寶其實跟小朋友一樣，對沒看過、沒聞過的食物會怕怕的。要讓牠嘗試新食物，需要有點耐心：

• 反覆提供同樣的食物，讓牠慢慢習慣
• 把食物放在棲木附近引誘牠
• 你可以在牠面前吃給牠看，表現出很好吃的樣子
• 用遊戲的方式讓食物看起來更有趣

不過要注意喔，在改變鳥寶飲食之前，要先確認牠的身體是健康的！

讓吃飯變得好玩

鳥寶很喜歡多樣化的食物，也享受尋找食物的樂趣。你可以：

• 把食物切成不同形狀和大小
• 有些削皮、有些不削皮
• 軟的硬的都可以試試看
• 串成串串讓牠邊玩邊吃

如果沒有足夠的精神刺激，鳥寶可能會因為無聊而養成壞習慣。像西蘭花、玉米棒、橙子這種需要花點力氣吃的食物，對牠們來說反而是種娛樂呢！

推薦的水果清單

新鮮水果最好，比冷凍或罐頭的有營養多了。記得要徹底清洗乾淨，切塊後密封冷藏保存。推薦這些水果：

• 香瓜、梨子、香蕉
• 芒果、木瓜、奇異果
• 鳳梨、石榴、葡萄、柿子

注意事項：

• 柑橘類（橘子、柚子、檸檬）比較酸，要少量給予
• 桃子、杏子、櫻桃、李子這些有核的水果可以吃，但千萬別讓鳥寶吃到蘋果籽這類含有氰化物的果核

營養滿分的漿果

草莓、覆盆子、藍莓這些漿果富含營養和抗氧化劑，不管是野生還是家養的鳥兒都超愛吃的！

推薦的蔬菜清單

蔬菜也要選新鮮的，徹底清洗後切碎冷藏。冷凍蔬菜也可以，但營養價值還是新鮮的最好。其實不一定要切得很碎，讓鳥寶自己啃大塊的蔬菜也是一種樂趣呢！

推薦這些蔬菜：

• 花椰菜、抱子甘藍、白菜
• 南瓜、羽衣甘藍、蘿蔔
• 甜椒、玉米、芥菜

其他健康選擇

• 豆類：黃豆、豌豆、扁豆都可以，要煮熟喔！有些鳥寶還喜歡直接吃豆莢裡的生豌豆呢
• 胡蘿蔔：富含β-胡蘿蔔素（維生素A的前身），對健康很好
• 馬鈴薯：含有鈣、β-胡蘿蔔素、鉀和多種維生素

不過這幾種食物的碳水化合物含量比較高，只能偶爾當點心給鳥寶吃喔！

小提醒

每隻鳥寶的口味都不太一樣，需要慢慢嘗試找出牠喜歡的。最重要的是保持食物多樣化，這樣營養才會均衡。記得所有食物都要清洗乾淨，確保沒有農藥殘留喔！

希望你的鳥寶都能吃得健康又開心！