寶寶半夜咳嗽怎麼辦？3歲小孩咳不停原因與處理方法
最近天氣變化大，好多小朋友都開始咳嗽，特別是半夜咳個不停，讓爸媽好心疼。今天來跟大家分享一些實用的處理方法，讓寶寶和家長都能好好睡覺！
🤔 為什麼寶寶半夜特別容易咳嗽？
冬天氣溫變化大，小朋友抵抗力比較弱，很容易感冒咳嗽。最近支原體感染引起的肺炎案例也有變多的趨勢，要特別注意。
⚠️ 咳嗽不要亂止咳
很多家長一聽到寶寶咳嗽就想趕快止咳，但其實咳嗽是身體的保護機制喔！
- 不要馬上用止咳藥：咳嗽可以幫助把痰咳出來，如果亂用止咳藥，反而讓痰卡在氣管裡，可能讓病情更嚴重
- 什麼時候才需要用止咳藥：如果寶寶咳到沒辦法睡覺、一直吐、或是很累的樣子，這時候才需要考慮用藥
🔍 分辨咳嗽原因很重要
咳嗽不是病，而是症狀！要先搞清楚是什麼原因引起的：
- 感冒：最常見的原因
- 支氣管炎：咳嗽聲音比較深
- 肺炎：會伴隨發燒、呼吸急促
- 過敏：容易在特定時間或環境發作
💡 實用處理方法
立即緩解技巧
- 墊高頭部：用毛巾墊在枕頭下，讓寶寶頭部稍微高一點
- 保持空氣濕潤：開加濕器或帶寶寶到浴室吸點蒸氣
- 溫開水：喝點溫水可以舒緩喉嚨
- 蜂蜜水：1歲以上寶寶可以喝一點蜂蜜水（1歲以下禁止！）
什麼時候要看醫生？
- 咳嗽超過3天沒改善
- 出現發燒、呼吸困難
- 寶寶精神很差、不吃不喝
- 咳嗽聲音像狗叫（可能是哮吼）
🍵 飲食小建議
中醫觀念可以參考：
- 初期：注重宣肺化痰
- 中期：清肺化痰
- 後期：補氣養陰
另外記得注意寶寶排便狀況，如果便秘的話肺火會比較旺，要多吃蔬菜水果幫助排便。
❤️ 貼心提醒
每個寶寶狀況不同，如果實在擔心，還是帶給醫生看最保險。晚上咳嗽雖然辛苦，但爸媽保持冷靜，寶寶也能感受到安全感喔！
希望這些小技巧能幫助大家度過咳嗽季節，祝寶寶們都健康快樂～
