牙齒琺瑯質流失怎麼辦？5個徵兆教你自我檢查

嘿！你知道嗎？我們牙齒最外層那層亮亮的「琺瑯質」，可是全身最堅硬的部分喔！它含有96%的礦物質，就像給牙齒穿上一層超堅固的盔甲。不過這層保護盔甲如果磨損了，可是會讓牙齒變得很敏感，甚至容易蛀牙呢！

怎麼知道自己琺瑯質可能流失了？注意這5個警訊：

1. 牙齒突然變得好敏感

吃冰的、喝熱的會覺得牙齒酸酸痛痛的？這可能是琺瑯質變薄的訊號！因為保護層變薄了，溫度就容易直接刺激到裡面的神經。

2. 牙齦好像往後退

仔細看看牙齦和牙齒交界的地方，有沒有出現小小的V型凹槽？這可能是刷牙太用力把琺瑯質刷掉了！另外太常用牙籤戳牙縫，也可能會傷害牙齒之間的琺瑯質。

3. 牙齒邊緣看起來有點透明

對光看看牙齒的邊緣，如果發現有點半透明的感覺，這可能是琺瑯質變薄的跡象喔！

4. 牙齒表面變平了

長期磨牙或咬緊牙關的人，牙齒的咀嚼面可能會慢慢變平，這也是琺瑯質磨損的表現。

5. 特別喜歡吃甜食

糖分和牙齒接觸後會產生酸性物質，這些酸會慢慢腐蝕琺瑯質，這可是最常見的琺瑯質殺手！

發現問題怎麼辦？

如果你發現自己有以上任何一種情況，別猶豫了！趕快預約牙醫檢查吧！牙醫師會用專業儀器檢查你的琺瑯質狀況，有時候還會拍X光來確認受損程度。

日常保護小撇步

• 選用軟毛牙刷，溫柔刷牙
• 少吃酸性食物和甜食
• 定期做牙科檢查
• 需要時可考慮使用抗敏感牙膏

記得，琺瑯質一旦流失就長不回來了，所以平時就要好好保護它喔！